イライラしたりモヤモヤしたりを解消させる方法とは？
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当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 本日は、イライラやモヤモヤを解消するセルフケアについてお話したいと思います。 日常生活の中にも、イライラすることやモヤモヤすることは沢山あると思います。 中に […]
「PMS」の記事一覧
日本人に不足しがちと言われている栄養素とは？
日本人に不足しがちと言われている栄養素があります。 それは、マグネシウムです。 マグネシウムは、300以上の酵素反応に関わる非常に重要なミネラルです。 例えば、 ・エネルギーを作り出す ・消化を助ける ・筋肉の伸び縮みを […]
むくみを撃退する方法
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朝起きたら、むくんで顔が腫れている 夕方には、足がむくんで足がだるい そのようなお悩みはありませんか？ 本日は、そんなお悩みを解消する栄養素のお話をしていきます。 女性特有のPMSの症状にも効果的ですので、 […]