「スポーツ」の記事一覧

繰り返す足首の捻挫…本当の原因は靭帯だけじゃない？前脛骨筋の硬さが招く捻挫の正体とは

繰り返す足首の捻挫…それ、本当に「靭帯」だけの問題ですか？🤔 「また足首を捻ってしまった…」「特に強く捻った覚えはないのに痛い」「病院では靭帯が弱いと言われたけど、なかなか良くならない」にしむら整体院に […]

アキュスコープ治療とは？「電気治療を受けたことはあるけど、正直どれも同じに感じる」そんな印象をお持ちの方も多いのではないでしょうか。にしむら整体院で導入しているアキュスコープ治療は、一般的な電気治療とは考え方も目的も […]

■ 肉離れは「治ったと思った時」が一番危険スポーツをしている方なら、一度は経験したことがあるかもしれない「肉離れ」。ダッシュやジャンプ、急な切り返し動作の際に起こりやすく、特に太もも（ハムストリングス）やふくらはぎに多 […]

■ はじめに：なぜ部活生のケガは長引きやすいのか？「早く部活に復帰させてあげたい」「大会が近いのに痛みが引かない…」そんなお悩みを抱える親御さんは、とても多いです。成長期の子どもは、大人とはまったく違う身体の状態で […]

マラソン・駅伝シーズン！ランナーのケガを最短で治す治療とは？秋冬〜春にかけては、マラソン大会・駅伝大会が続く“ランナーの本番シーズン”。この時期は、毎年たくさんのランナーの方がケガの相談に来られます。足首の痛みすね […]

🏃‍♂️ 成長期のスポーツ障害、なぜ繰り返す？早期復帰のポイントを解説成長期の子どもたちは、部活動やクラブチームで毎日のように練習を行うため、膝や足、腰の痛みを […]

アキュスコープ×マイオパルスが効くしくみ ― 電気治療の“常識”が変わる理由 ― 「長年の痛みがどこへ行ったのか分からないくらい軽くなった」「他の電気治療とは“効き方”が全く違う」にしむら整体院でアキュスコープとマイオ […]

ストレッチと筋トレ、どっちを優先すべき？「体を良くしたい」「不調を改善したい」そう思ったとき、多くの方が思い浮かべるのが “ストレッチ” と “筋トレ” です。どちらも健康に良いイメージがありますが、実際のところ、ど […]

毎日ストレッチをすると本当に効果がある？「ストレッチを毎日やると良いって聞くけど、本当に意味あるの？」そんな疑問を感じたことはありませんか？熊本市でも、健康意識の高まりとともに「朝ストレッチ」「お風呂上がりストレッチ […]

健康のために運動を始めようとしたとき、多くの方が「ウォーキング」か「ジョギング」で迷われます。にしむら整体院（熊本市中央区）でも「どちらが身体に良いですか？」というご相談をよくいただきます。実際には、目的や体の状態によ […]