「肩こり」の記事一覧

熊本で肩こり改善！自律神経を整える呼吸法で根本から楽になる方法

肩こりに有効な呼吸法とは？自律神経を整えて根本改善する方法多くの方が悩まされている「肩こり」。デスクワークやスマホの長時間使用、運動不足などで肩がガチガチに硬くなり、マッサージやストレッチをしてもすぐに […]

四十肩や五十肩の方がすぐにでもやるべき2つのこと四十肩や五十肩は、40代から50代の方を中心に多くみられる症状で、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。突然肩が痛み出したり、腕が思うように上がらなくなっ […]

肩こりはしょうがないと諦めていませんか？「肩こりは年齢のせいだから…」「デスクワークだから仕方ない…」「昔からだから我慢するしかない…」そう思って、肩こりを諦めてしまっている方は非常に多くいらっしゃ […]

背中の筋肉の硬さが与えてしまう様々な影響について「最近、背中が凝っている気がする…」多くの人が一度は感じたことがあるのではないでしょうか。しかし、その“背中の筋肉の硬さ”が、ただのコリや痛みだけでなく […]

慢性的な症状が改善するのに時間がかかるのはどうしてなのか？肩こりや腰痛、膝の痛み、首のこわばりなど、長期間にわたって続いている「慢性的な症状」に悩まされている方は少なくありません。施術やセルフケアをして […]

肩こりや腰痛は国民病と言っても過言ではない現代の日本において、「肩こり」や「腰痛」は、誰もが一度は経験する症状となっています。実際、厚生労働省の国民生活基礎調査においても、男女問わず自覚症状として上位に […]

肩こりに有効なセルフケア～呼吸編～デスクワークやスマートフォンの長時間使用によって、多くの人が悩まされている「肩こり」。肩や首まわりが重く、ひどくなると頭痛や集中力の低下にもつながります。ストレッチや […]

肩こりの原因を知ることが肩こり改善への近道肩こりに悩まされている人は、日本人の中でも非常に多く、現代社会では「国民病」と言っても過言ではありません。しかし、マッサージや湿布、ストレッチなど、対処法はいろ […]

肩の痛みや不調を放置すると厄介になる理由とは？肩の痛みや違和感、ついつい「そのうち治るだろう」と放置していませんか？実は、この「少しの痛み」が後々、大きな問題に発展してしまうことがあります。肩の不調を […]

肩こりがひどくなる!? 無意識にやっている危険なクセ5選肩こりに悩んでいる皆さん、日常生活の中で「無意識にやっているクセ」が、実は肩こりを悪化させているかもしれません。本日は、無意識にやっている「危険な […]