「肩こり」の記事一覧

肩こりの原因

肩こりにも、色々なものがあります。症状、状態というのは、人それぞれです。肩こりについては、様々な施術を受けたけど、なかなか改善しないことが多いため、諦めてしまっている方も多いのではないでしょうか？あなたの肩こりも、 […]

筋肉の硬さとは、「張っている」「凝っている」と表現されることが多いかと思います。実際に当院でも、施術の際にそのような表現でお話することがよくあります。先日患者様から、「張っている」とはどのような状態なのですか？と質問 […]

首の寝違えのセルフケアとしてお話しますが、慢性的な首の痛みや肩こりの方にも有効なやり方で、続けてやると改善が見込めるやり方ですので、是非お試しいただければと思います。まず寝違えとは、首の筋肉の緊張が強くなったのが原因で […]

40肩50肩が良くならない方へ昨日の内容を確認したい方は、上記からどうぞ。本日は、昨日の内容の続きとして、40肩50肩における症状の男女の違いについてお話いたします。 40肩50肩の症状として、最も有名 […]

本日は、40肩50肩についてのお話です。そもそも40肩50肩というのは、通称の言い方になります。医学的な正式名称は、肩関節周囲炎と言います。 40代で肩の痛みがあれば40肩と言われますし、50代で肩の痛みがあれば50 […]

肩こりや腰痛で悩んでらっしゃる方は、コリや痛みを緩和させたくて、マッサージに通う人もいるかと思います。マッサージには、皮膚をさすったり筋肉を揉んだりすることで血流をよくし、皮膚や筋肉を緩めることが期待出来ます。しかし […]

本日お話するのは、肩こりや頭痛がなかなか改善しない方で、特徴的なクセ(危険なクセ)についてお話いたします。知らず知らずにやってしまっている危険なクセは、実は肩こりや頭痛の大きな原因になってしまっているので […]

あなたは、首の後ろや首の側面が張っていたり、痛かったりしませんか？本日は、この2STEPを意識するだけで、首の痛みや張り感がみるみる消えていく方法をご紹介いたします。 ①顎をグイっと引く ②その状態から3 […]

ストレッチをしているが、肩こりが全然良くならない。本日は、そんなあなたのためにお書きいたします。あなたは、このようなストレッチをしていませんか？・肩がこってきたからストレッチ・肩や首を […]

最近では、子供世代での肩こりや頭痛が急増しているそうです。原因としては、下記のようなものが挙げられます。・運動不足・姿勢が悪い・スマホやゲームで目を酷使・血行不良・ストレス元々、人間の身体は様 […]