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セルフケアを習慣させる

セルフケアの大事さというのは、度々お伝えしています。 セルフケアというのは、いかに習慣化させるかということがとても大事になります。 歯磨きは、しないと気持ち悪いですよね？ みなさまにとって、セルフケアも歯磨きくらいの感覚 […]

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寒い時に気を付けるべきこと

本日は、寒い時に気を付けなければいけないことについてお話させていただきます。 まだまだ寒い日が続いていますし、もうしばらく寒い日が続いていきます。 もちろん寒い時には、体調管理にも気を付けなければいけないのですが、日常生 […]

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杖の長さ

朝から子供たちの保育園に送った帰りに、整体院に向かって車を運転している際、信号待ちをしていると、杖をついているご老人が歩いてらっしゃいました。 その時に感じたことを、本日は書いていこうと思います。   まず感じ […]

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コルセットについて

施術に来られる方から、コルセットについての質問を沢山いただきます。 本日は、コルセットについてお話いたします。   みなさんから聞かれる質問として最も多いのが、 「コルセットはした方がいいのか？」 という内容で […]

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諦めないでください

本日は、腰のヘルニアについての話をさせていただきます。 腰のヘルニアとは、腰の骨と骨の間にある「椎間板」というゼリー状の軟骨が飛び出してしまい、その飛び出した椎間板が神経に触れてしまい、痛みや痺れを引き起こすというもので […]

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代謝とは？

本日は、代謝についてお話させていただきます。 代謝がいいと、脂肪が燃えやすくダイエットの効果が高くなったり、細胞が若々しくなり肌や髪にハリやツヤが出たり、体温が上がり冷えやむくみや肩こり腰痛が改善しやすくなったりします。 […]

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整形外科の決め台詞

本日は、病院でよく言われる決まり文句についてお話させていただきます。 病院ではよく、 「年齢のせいです」 「体重のせいです」 などのように、年齢のせいにしたり体重のせいにしたりすることが、とても多くあります。 明らかな原 […]

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腱鞘炎の対策

本日は、腱鞘炎についてお話いたします。 腱鞘炎は手首に多く発生するとされていますが、手首以外の様々な場所でも起こりえます。 腱鞘炎とは、腱が通るトンネルのようなところ(腱鞘)に炎症が起きるもので、多くのケースで激しい痛み […]

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枕の必要性

本日は、枕の話をさせていただきます。 みなさんは普段、どのような枕をお使いですか？ 低い枕、高い枕、柔らかい枕、硬い枕、様々な種類がある中で、人によって好みはそれぞれで様々だと思います。 よく患者様に、どんな枕がいいので […]

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新型コロナウイルス対策

年が明け、ここ最近でさらに全国的に感染が拡大しています。 もちろん、熊本県内も急速に感染が拡大しており、気が抜けない日々が続いています。 不要不急の外出を避け、マスクの着用、手洗いうがいの徹底など、感染が拡大しないように […]