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様々な痛みや不調がある中で、病院に行って詳しく調べても原因が分からないと言われることがよくあります。

最近、当院に来られた方の話ですと、約2年間、両足の先にしびれがあり、この2年間で10~15件くらいの病院や整骨院に行かれたそうです。

どこに行っても原因は分からないと言われ、一生しびれと付き合っていくしかないと言われたり、精神的なものだから心療内科に行きなさいと言われたり、納得いく診断をしてくれる場所は今までに1件もなかったそうです。

別の方の話ですが、毎日日替わりで全身のどこかに激しい痛みが出てしまう方も、どこに行っても原因不明と言われてしまい、どこに行っても最終的には心療内科を勧められるとおっしゃっていました。

その方は、どこの病院でも、最終的には頭がおかしいやつ扱いをされてしまうんですとおっしゃっていました。

そのお2人とも、もちろん実際にしびれや痛みがとても辛い状況でした。

ですが、病院でそのような対応をされてしまうと、ご本人たちも凄くショックだと思いますし、病院で分からないのであればどこに行けばいいのか分からなくなり、絶望感を感じてしまいますよね。


原因不明の症状の多くは、自律神経の乱れが関わっています。

自律神経とは、緊張状態や興奮状態の時に優位になっている交感神経と、リラックスしている時に優位になっている副交感神経からなります。

交感神経と副交感神経のバランスが乱れている状態を、自律神経が乱れている状態と言います。

原因不明の症状の方の多くは、交感神経が優位になりすぎています。

ですから、副交感神経が優位になっていくと、原因不明の症状が変化していくケースが多いです。

リラックス出来る方法、つまり副交感神経が優位になる方法が自分自身で分かっていると、原因不明の症状というのは症状が出にくくなっていきます。

リラックス出来る方法が、自分自身であまり分からないという方のために、本日はセルフケアで出来る自律神経の整え方をお伝えいたします。


その方法とは、呼吸法です。

大きく息を吸った時にお腹を膨らませ、大きく息を吐いた時にお腹がへこむ呼吸のことを、腹式呼吸と言います。

その腹式呼吸を、呼吸だけに集中した状態で、かつ口呼吸だけでやってください。

口をすぼめた状態で大きく口から息を吸い、大きく口から息を吐いてください。

その方法で、30秒から1分間やってみてください。

1日の中で、出来る限り沢山時間を作ってやるのが理想的ですが、1日の中で3~5セットくらいからはじめていただいても構いません。

呼吸だけに集中した状態でやっていただけると、とても効果的ですので、就寝の直前にやるといいでしょう。

続けてやっていただけると、効果を感じれる時が来ますので、地道にコツコツと続けてやってみてください。

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電話でのお問い合わせの場合、施術中は留守電にしていますし、休診日や診療時間外は留守電になっています。

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当院と同じ建物内に、整足院 熊本店があります。

外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みを改善させることに特化した場所です。

その様な症状でお悩みの方の多くが、このように改善されています。

お客様の声

リラックスして施術を受けることができました!
O.J様(65歳)
リラックスして施術していただきました。
はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。

外反母趾の施術のお陰で、腰や膝の痛みもなくなりました!
H.T様(61歳)
外反母趾による腰や膝の痛みとは信じられなかったのですが、施術を重ねていくうちに不思議と腰や膝の痛みもとれていきました。
外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。

股関節痛に2年間悩まされておりましたが、数回の施術で痛みがなくなりました!
T.T様(53歳)
2年程前から、歩行時に股関節痛があり、運動することをあきらめかけていましたが、施術後、数日して歩行時の股関節の痛みがなくなりました。
3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。

外反母趾が改善!先生との出会いに感謝しております。
高木 孝江様(68歳)
最近、外反母趾が悪化して気になっていた所に「整足院」と耳慣れないチラシが入っていました。
見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。

外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎の症状でお悩みの方は、こちらをご覧ください。

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