私も肩こりに悩んでいたことがあります

肩こり解消】1分ストレッチ|原因やチェックリストによる診断も|看護師ライフをもっとステキに ナースプラス

今でこそ、肩こりを軽減・改善させる施術が出来る私ですが、専門学校に通っていた頃は、頭痛や吐き気を伴うほどの肩こりで悩まされた経験があります。

国家試験を控えた専門学校3年生の頃、毎日10時間~15時間勉強するという生活をしていました。

激痛が走るような方の痛み

頭を締め付けられるような頭痛

手に力が入らない感覚

限界がくると友人に施術をしてもらいながら、騙し騙し肩こりに悩まされ続けてきました。

一時的な変化はあっても、肩こりや頭痛が改善することはなく、勉強の効率も悪い状態で成績も悪く、非常にしんどかったのを覚えています。

そして何よりも辛かったのは、この痛みは目に見えないため、周りにこの辛さを理解してもらえなかったことです。

友人に相談すると、成績が悪いことの言い訳だと言われ、職場の同僚に相談してもあと少しなんだから気合で頑張れと言われ、心も身体もボロボロでした。

 

そんな中、親身になってくれる友人のアドバイスで、全てが変わりました。

肩こりの改善には正しいSTEPがある

簡単なセルフケアで肩こりと頭痛はある程度改善出来る

世の中に出回っている方法をやっても効果はない

というようなことを言うので、その友人に教わったストレッチやセルフケアを実践した結果、たった1~2週間で肩こりと頭痛の症状を感じなくなっていったのです。

1日の中で肩こりと頭痛のことを忘れている時間が増えていったというと分かりやすいかと思います。

 

そして、そのやり方を習慣化させて続けていくと、何をしても良くならなかった肩こりと頭痛をスッキリ改善することが出来たのです。

施術に携わる人間として、自分の身体を自分でコントロールすることは必須だと思っています。

肩こりがある人から施術をされて、良くなるわけがないですよね?

私を頼ってくださる方には、私も実践しているストレッチとセルフケアに、さらに改良したものを加えて、お伝えしています。

肩こりや頭痛を感じなくなる毎日は、あなたにだって訪れます。

肩こりでお悩みの方は、まずはLINEか電話でご相談いただければと思います。

※施術中やお休みの日は、電話は全て留守電になっています。折り返しに時間がかかる場合もございますのでご了承ください。

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