「睡眠障害」の記事一覧

睡眠について詳しく知ることが睡眠を変えるきっかけになるというタイトルでお伝えするのが、本日で5回目になります。 本日は、睡眠障害についてお話いたします。 実は今、睡眠時に何かしらの障害を抱える人が急増しているそうです。 […]

このタイトルでお話するのは、本日で4回目になります。 本日は、質のいい睡眠をサポートしてくれるアイテムについてお話いたします。 睡眠の質を高めるためには、寝具なども非常に重要です。 例えば自分の骨格に合った枕を選ぶことで […]

連日、睡眠について詳しく知ることが睡眠を変えるきっかけになるというタイトルでお伝えしていますが、本日は、質のいい睡眠のために必要なことについてお話いたします。 質のいい睡眠をするために大切なこととして、まず大前提として、 […]

本日から、睡眠について様々なことを数日間に分けてお話いたします。 みなさんは、いい睡眠が取れていると言えますか？ 当院に来られる患者様の中にも、睡眠で悩んでらっしゃる方がとても多いです。 よくおっしゃるのは、「寝て起きて […]

自律神経の乱れでお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。 自律神経が乱れてしまう状態の代表例を言うと、自律神経失調症があります。 これに関しては、病名というより総称名になります。 病院は、保険請求の際に診断名を出さない […]

最近、睡眠の質が大事とか、睡眠の質を上げるという言葉をよく聞きませんか？ 整骨院や整体院でもそのような言葉を使って施術をされている方が多いですし、YouTubeやInstagram等のSNSで情報を発信されている先生方も […]

みなさんは、寝ようとして布団やベッドに向かったけれど、眠れない経験をしたことがありますか？ また、なかなか寝付けない日が続いていたり、考え事をしてしまい夜眠れなかったりする方はいませんか？ 本日の内容は、そんなお悩みがあ […]