「慢性疲労」の記事一覧

クリスマス前に身体をリセットしましょう

クリスマス前に身体をリセット整体で“深部のコリ”をやさしく取り除く方法とは？🎄 クリスマス前に、身体を一度リセットしませんか？ 12月に入ると、・仕事の忙しさ・大掃除や準備・忘年会などの予定・寒さによる […]

寝ても疲れが取れない…そんなあなたへ。その原因は「自律神経の乱れ」と「深い筋膜の問題」に隠れているかもしれません。最近「寝ても疲れが抜けない」「朝起きた瞬間から体が重い」「休んでもリセットされない」という相談がとても増 […]

自律神経の乱れは“呼吸”から整えるのがポイント「最近なんとなく疲れやすい」「寝てもスッキリしない」「気圧の変化で頭が重くなる」そんなお悩みの背景には、“自律神経の乱れ”が隠れていることがよくあります。自律神経は、呼吸 […]

🍽️食生活と身体の不調の繋がり「最近、なんとなく身体が重い」「疲れが抜けにくい」「肩こりや腰痛が治りにくい」――こうしたお悩みを訴える方が、熊本でも増えています。多くの方が「姿勢の悪さ」 […]

💤 睡眠不足と身体のコリの関係「最近、寝ても疲れが取れない」「朝から首や肩が重たい」そんな声を、熊本市中央区の当院でもよくお聞きします。実はその不調、睡眠不足が深く関係しているかもしれません。単に「眠 […]

日本人に不足している栄養素「マグネシウム」私たちの体に欠かせない栄養素のひとつに「マグネシウム」があります。しかし、実は日本人の多くが慢性的に不足していると言われています。厚生労働省の調査によると、日本人のマグネシ […]

慢性疲労に対して水分補給もとても大事慢性疲労に悩んでいる方は、栄養・運動・休養の3つのバランスが乱れているケースがほとんどですが、意外と見落とされがちな重要なポイントがあります。それが、「水分補給」です […]

寝ても寝ても疲れが取れない…その原因とは？寝ても寝ても疲れが取れない 1日中、常に疲れている頭がスッキリしないこのような悩みを抱えている方、意外と多いのではないでしょうか？慢性的な疲労に悩まされる場 […]

慢性的な症状が改善するのに時間がかかるのはどうしてなのか？肩こりや腰痛、膝の痛み、首のこわばりなど、長期間にわたって続いている「慢性的な症状」に悩まされている方は少なくありません。施術やセルフケアをして […]

朝から疲れている人と、1日中元気な人。その差とは？朝起きた瞬間から「なんだかだるい」「もう疲れてる」と感じる人がいる一方で、1日を通して夜まで元気に活動できる人もいます。この違いはどこから来るのでしょう […]