慢性的な症状が改善するのに時間がかかるのはどうしてなのか？
肩こりや腰痛、膝の痛み、首のこわばりなど、長期間にわたって続いている「慢性的な症状」に悩まされている方は少なくありません。
施術やセルフケアをしても、「すぐには良くならない」「何度も繰り返してしまう」と感じている方も多いのではないでしょうか。
では、なぜ慢性的な症状は改善するのに時間がかかるのでしょうか？
原因① 身体が「悪い状態」に慣れてしまっている
長期間にわたって同じ姿勢を続けたり、筋肉のアンバランスを放置していたりすると、身体はその「悪い状態」を“正しい状態”だと誤認してしまいます。
たとえば、猫背の姿勢が長く続くと、本来の正しい姿勢に戻したときに違和感を覚えたり、疲れを感じたりすることがあります。
これは身体が間違った状態を基準として記憶してしまっているためで、正常な状態に戻すには、時間と繰り返しのケアが必要になるのです。
原因② 組織の回復には「物理的な時間」が必要
筋肉や関節、靱帯などの組織がダメージを受けている場合、それらが修復されるには一定の時間がかかります。
しかも、慢性症状の場合は、炎症や損傷が軽微でも長期的に積み重なっているため、回復にもそれ相応の時間が必要です。
また、血流やリンパの流れが悪くなっていることで、栄養や酸素が届きづらくなり、回復が遅れることも多いです。
原因③ 原因が1つではない
慢性的な症状の多くは、単純な原因で起きているわけではありません。
姿勢のクセ、運動不足、筋力の低下、生活習慣、ストレスなど、複数の要因が絡み合って起きていることがほとんどです。
つまり、「これさえ治せばOK」という単一の解決策がないため、原因を1つ1つ見つけて対処していく“地道な作業”が必要になります。
原因④ 根本改善には「生活習慣の見直し」が不可欠
どんなに丁寧な施術やストレッチをしても、日常生活の中で悪い姿勢を取り続けていたり、同じような負担をかけ続けていては、すぐに元通りになってしまいます。
慢性的な症状を本気で改善したいのであれば、生活習慣そのものを見直すことが必要です。
たとえば、デスクワークの姿勢、歩き方、靴の選び方、睡眠の質、ストレスの発散方法など、日常の「当たり前」を少しずつ変えていくことが根本改善に繋がります。
焦らず、でも諦めずに向き合うことが大切
慢性的な症状は、昨日今日でできたものではありません。
それを元に戻していくためには、一定の期間と継続的な取り組みが必要です。
「変化が見えにくいから不安になる…」という声もよく聞きますが、身体は少しずつ確実に変わっていきます。
施術を受けるたびに姿勢が変わったり、痛みの出方が変わったり、ちょっとした“いい変化”に気づいていくことが改善の第一歩です。
私たちは、そうした「変化のきっかけ」を一緒に見つけていくお手伝いをしています。
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外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
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H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
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高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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