「姿勢改善」の記事一覧

運動不足を解消させる簡単な習慣とは？｜熊本市中央区のにしむら整体院が教える日常のコツ

🧍‍♀️運動不足を解消させる簡単な習慣とは？「最近、なんだか疲れやすい…」「肩や腰がこる」「寝てもスッキリしない」そんなお悩みの裏には、“運動不足”が隠れている […]

整体に通う頻度、どのくらいが理想？「整体にはどのくらいの頻度で通えばいいですか？」にしむら整体院（熊本市中央区）でも、初めて来られた方からよくいただく質問です。整体は、1回の施術でも体の軽さを感じることができますが、 […]

毎日ストレッチをすると本当に効果がある？「ストレッチを毎日やると良いって聞くけど、本当に意味あるの？」そんな疑問を感じたことはありませんか？熊本市でも、健康意識の高まりとともに「朝ストレッチ」「お風呂上がりストレッチ […]

反り腰を放置するとどうなる？「腰が反っている」と言われたことはありませんか？実はこの“反り腰”、自覚がないまま慢性化している方が非常に多いんです。熊本市中央区の「にしむら整体院」にも、腰痛で来院される方の多くが、原因 […]

腰痛は安静がいい？それとも動かすべき？腰痛になったとき、多くの方が「とにかく安静にしておいた方がいい」と思いがちです。確かに、急激な痛みやぎっくり腰のような強い炎症を伴うケースでは、無理に動くと悪化することもあります。 […]

施術に依存しすぎないことが改善の近道熊本で整体を受けられる多くの方が、「施術さえ受ければ身体は良くなる」と思われています。もちろん、施術だけでも症状が改善していくことはあります。しかし実際には、施術だけに頼ると改善 […]

継続的に身体をケアすることの重要性みなさんは、普段どれくらい「身体のケア」を意識されていますか？肩こりや腰痛を感じたときにだけマッサージや整体に行く方は多いですが、実は「その時だけのケア」では根本的な改善にはつながらな […]

熊本で多い「中腰や重たい物での腰痛」｜整体院が予防法を解説熊本で整体院を営んでいると、腰痛やぎっくり腰のご相談を本当に多くいただきます。その中でも特に多いのが、中腰の姿勢で作業をしていた時や、重たい物を持ち上げた時に腰 […]

整骨院と整体院の違い、知っていますか？お問い合わせの際に、「健康保険は使えますか？」というご質問をいただくことがよくあります。中には、予約を取って施術を受けに来られた際に「保険が使えると思っていまし […]

腰や股関節、膝が痛い方の歩き方の特徴とその対策日常生活で「なんとなく歩きにくい」「歩くと痛みが出る」といった経験はありませんか？腰や股関節、膝の痛みで来院される方の多くに、ある共通した「歩き方の癖」が見 […]