「足首の痛み」の記事一覧
久々のスポーツ、ケガに気を付けましょう。
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もうすぐ、プロ野球が開幕します。 野球ファンの方は、待ちに待ったといった感じなのではないでしょうか？ 緊急事態宣言も各地で解除されて、スポーツに関しても条件付きですが少しづつ再開していきます。 そこで、スポ […]
運動をしている学生へ
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熊本県でも緊急事態宣言が解除されました。 引き続き1人1人の油断のない行動が大切です。 これから学校も少しずつ再開していきます。 部活動に関しても、公立私立に関らず、6/1頃から再開していくそうです。 &n […]
足首を捻挫した時にやるべき4つのこと
捻挫をした時にやるべきことが4つあります。 そのそれぞれの頭文字を取って、RICE(ライス)処置と呼びます。 それを1つ1つご紹介いたします。 Rest(安静) 患部の腫れや、血管の損傷を防ぐ意味で、患部を […]
足首の捻挫はクセにならない
足首の捻挫を繰り返していませんか？ 整骨院や病院で、 「足首の捻挫はクセになる」 と言われたことはありませんか？ 実は、足首の捻挫を繰り返したり、クセになったりするのには原因があるということを […]
部活動をしている学生さんへ
一所懸命に部活に打ち込んでいると、ケガは付き物だと思います。 ケアが十分に出来ていなくてケガをするような防げるケガもありますが、なかにはイレギュラーな防げないケガもあります。 どちらにせよ、ケガをしてしまうと競技から離れ […]
足首の捻挫はクセじゃない
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本日は、足首の捻挫についてお話させていただきます。 最近治療に来られた高校生の患者様が、足首の捻挫を繰り返すとのことで悩まれていました。 バスケットボールをしていて捻挫を繰り返し、病院や整骨院ではクセになっててしょうがな […]