「足首の捻挫」の記事一覧

すねの筋肉の硬さを意識したことはありますか？

普段から、すねの筋肉が硬いとか柔らかいということを意識して生活している方は、あまりいらっしゃらないと思います。ですが、すねの筋肉の硬さを放っておくと、様々なデメリットがありますので、これを機に自分のすねの筋肉に向き合っ […]

痛みがある時に、温めるのが正解なのか？冷やすのが正解なのか？迷った経験がある方は、多いのではないでしょうか？当院の患者様や、お問い合わせをいただく方から、よく聞かれる質問の1つです。痛みが出ている場所の状態により、 […]

本日は、足首の捻挫についてお話させていただきます。軽症か重症化は問わず、今までに足首を捻ったことがあるという方は、沢山いらっしゃると思います。というより、1度も足首を捻ったことがないという方が少ないため、足首の捻挫と […]

テーピングには、様々な種類のものがあります。伸縮性のテーピングのことを総称して、キネシオロジーテープ、略してキネシオテープと言います。スポーツ現場でも度々使用されている、キネシオテープですので、使ったことがある方や、 […]

足首を捻挫すると、長引くイメージがあるかと思います。その理由として言えるのは、足首は日常的に荷重がかかってしまう場所だからです。固定をしていても、松葉杖をついていても、日常生活を送っていくのに負荷をかけないということ […]

ほとんどの身体の痛みや不調というのは、痛む場所だけが問題ではないことが多いです。それなのに、多くの整骨院・整体院での施術が、痛みや不調がある場所に対しての施術しかやりません。ひどいところだと、根本的に改善させると言い […]

痛みが強い時に、冷やした方がいいのか？温めた方がいいのか？分からないことがよくあると思います。この冷やすのか？温めるのか？問題についても、患者様からの質問の中で多い内容になります。しかし、本日の内容さえ覚えておけば、 […]

熊本城マラソン、高校駅伝、高校バスケット、高校バレー、高校サッカーなど、これから年末、年度末に向けて、スポーツが盛り上がっていきます。みなさんは、足首を捻挫したり、どこかを打撲したり、いわゆるケガをしてしまった場合はど […]

当院には、様々な競技の、様々な年代の学生が施術を受けに来ています。年齢は、小学生～大学生まで様々で、競技レベルも初心者～全国トップレベルまで様々で、男女の割合も半々くらいの学生が施術を受けに来ています。基本的にはケガ […]

何事にも、必ずと言っていいほど原因というものがあります。風邪でも原因があるように、痛みや不調に関しても必ず原因があります。数年前に、私が担当した野球をやっている学生の場合も、肘の痛みで施術を繰り返しやっても、その時の […]