足がつっている状態とは何が起きている状態なのか? 公開日:2022年4月22日 その他スポーツ みなさんは、足をつったことがありますか? 運動をしている方や、運動をしていた方などは、経験したことがあるのではないかなと思います。 経験したことがない方は、足をつるという感覚が分からないと思いますので、本日は足をつるとは […] 続きを読む
第二の心臓であるふくらはぎの重要性 公開日:2022年3月23日 スポーツ 本日は、第二の心臓と呼ばれているふくらはぎの話をさせていただきます。 みなさんは、ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれていることをご存知ですか? 本日は、なぜふくらはぎが第二の心臓と呼ばれるのかということをお伝えいたします […] 続きを読む
足がつってしまう3つの原因とそれぞれの対策法 公開日:2022年3月12日 その他スポーツ 本日は、足をつる原因についてお話させていただきます。 そもそも足がつるという状態は、筋肉が過度に縮まってしまっている状態です。 足をつる原因というのは、主に3つあります。 ①冷え ②疲労や運動不足 ③脱水、 […] 続きを読む
足をつるとは? 公開日:2020年5月4日 その他スポーツ 本日は、足をつるとはどういうことかをお話いたします。 足以外にも、つる場所は様々あります。 本日お話するのは、足についてですが、どこをつっても基本的には同じ状態ということになります。 足をつると、もちろん痛 […] 続きを読む
足の疲れ 公開日:2020年3月26日 その他スポーツ 本日は、足の疲れについてお話させていただきます。 ・足をつりやすい ・むくみやすい ・重だるさが抜けない このようなお悩みはありませんか? これら全てに共通して言えるのが、血流の悪さです。 ふくらはぎは、第 […] 続きを読む
足をつる原因 公開日:2020年1月26日 その他 本日は、足をつる原因についてお話させていただきます。 そもそも足がつるという状態は、筋肉が過度に収縮してしまっている状態です。 足をつるということに関して、主な原因は3つあります。 ・「冷え」 ・「疲労や運 […] 続きを読む