首こりからくる頭痛を改善するポイント
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首こりからくる頭痛を改善するポイント 「病院では異常がないと言われた。」 「頭痛薬を飲んでいるけど、その場しのぎになっている。」 「夕方になると頭が重くなる。」 このようなお悩みはありませんか？ 実はその頭痛、首こりが原 […]
「肩こり」の記事一覧
水分不足で筋肉が硬くなるって知っていますか？
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水分不足で筋肉が硬くなるって知っていますか？ 「最近、身体が硬くなった気がする」 「ストレッチをしても筋肉の張りが取れない」 「夏になると肉離れや足がつることが増える」 このようなお悩みはありませんか？ 実はその原因の一 […]
肩の痛みを改善するためのセルフストレッチ
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肩の痛みを改善するためのセルフストレッチ 「肩が重だるい」 「デスクワークをすると肩がつらくなる」 「湿布やマッサージをしてもすぐ戻ってしまう」 このようなお悩みを抱えている方は、熊本市でも非常に多くいらっしゃいます。 […]
夏バテが身体の痛みに繋がるって本当？
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夏バテが身体の痛みに繋がるって本当？ 「夏になると肩こりや腰痛がひどくなる。」 「疲れが取れず、身体中が重たい。」 「暑いだけだと思っていたけど、痛みまで出てきた。」 このようなお悩みはありませんか？ 夏バテというと「食 […]
冷房で首や肩が痛くなる理由とは？｜夏の肩こり・首こりを改善するポイント
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冷房で首や肩が痛くなる理由とは？ 「夏になると肩こりがひどくなる。」 「冷房の効いた部屋にいると首が重たい。」 「マッサージを受けても数日で元に戻ってしまう。」 このようなお悩みはありませんか？ 肩こりや首こりは冬に多い […]
肩こりを悪化させる夏の生活習慣とは？
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肩こりを悪化させる夏の生活習慣とは？ 「冬より夏の方が肩こりがひどい気がする。」 「エアコンの効いた部屋にいると肩がガチガチになる。」 「マッサージを受けても数日で元に戻ってしまう。」 このようなお悩みはありませんか？ […]
夏になると頭痛が増えるのは脱水が原因かもしれません
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夏になると頭痛が増えるのは脱水が原因かもしれません 「夏になると頭痛が増える…」 「エアコンの効いた部屋にいるのに頭が痛い。」 「水分は飲んでいるつもりだけど、午後になると頭が重くなる。」 そんな経験はありませんか？ 熊 […]
梅雨を快適に乗り切るための身体ケアとは｜体調不良を防ぐポイント
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梅雨を快適に乗り切るための身体ケアとは 梅雨になると、 ・朝から身体が重い ・肩や首がガチガチになる ・腰痛が悪化する ・頭が重く集中できない ・何となく疲れが抜けない そんな経験はありませんか？ 熊本は梅雨時期になると […]
水分補給で変わる身体の回復力とは｜痛みや疲労を防ぐために大切なこと
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水分補給で変わる身体の回復力とは 「しっかり寝たのに疲れが取れない」 「ケガの治りが遅い気がする」 「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」 そんなお悩みを抱えている方はいませんか？ 実はその原因の一つに、水分不足が関係して […]
熱中症だけじゃない！脱水で起こる身体の不調とは？
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熱中症だけじゃない！脱水で起こる身体の不調とは？ 熊本の夏は湿度も気温も高く、毎年多くの方が熱中症対策を意識されています。 しかし実際には、 「熱中症にはなっていないけど身体がだるい」 「頭痛が続く」 「肩こりや腰痛がひ […]