足首の捻挫をしてしまった時にやるべき4つのこと 公開日:2022年3月25日 その他スポーツ 急な足首の捻挫で何をしていいのか分からず、とりあえず氷で痛い場所を冷やすということをされる方が多いかと思います。 足首の捻挫をしてしまった時に、やるべきことというのが実は4つあります。 そのそれぞれの頭文字を取って、RI […] 続きを読む
寝る時の体勢の正解はうつぶせ?あおむけ?横向き? 公開日:2022年3月24日 その他腰痛頭痛・めまい 患者様からの質問で多いのが、寝ている時の体勢についてです。 うつぶせがいいのか?あおむけがいいのか?横向きがいいのか?といった内容です。 ですから本日は、寝ている時の体勢についてお話いたします。 よく、寝る […] 続きを読む
腰の重だるさ、放ったらかしにしていませんか? 公開日:2022年3月22日 椎間板ヘルニア・坐骨神経痛腰痛 本日は、腰の重だるさについてお話いたします。 みなさんは、疲れが溜まってきた時に、腰が重だるいなという感覚になったことがありますか? 腰の重だるさというのは、放っておくと重症化してしまう恐れがあることをご存知でしたか? […] 続きを読む
電気の機械を使った施術で効果を感じたことがありますか? 公開日:2022年3月21日 その他椎間板ヘルニア・坐骨神経痛腰痛膝の痛み頭痛・めまい みなさんの、電気の機械を使った施術に対するイメージはどんな感じですか? 電気の機械を使った施術を受けたことがない方は、ビリビリするのかな?といったイメージの方が多いかと思います。 電気の機械を使った施術を受けたことがある […] 続きを読む
腱鞘炎の症状を未然に最小限にする方法 公開日:2022年3月20日 その他スポーツ 本日は、腱鞘炎についてお話いたします。 腱鞘炎と言うと、手首や指先を使いすぎてしまうことにより、痛みが出てしまうイメージだと思います。 実際に、産後の女性や、手先や手首を酷使する仕事、手先や手首を酷使するスポーツをされる […] 続きを読む
ケガや痛みや不調がある人とケガや痛みや不調がない人の決定的な違い 公開日:2022年3月19日 その他スポーツ腰痛膝の痛み 本日は、身体の柔軟性についてお話いたします。 現在、大相撲春場所が行われています。 夕方にテレビで観戦するのが日課になってらっしゃる方もおられるのではないでしょうか? 大相撲を見ていると、100kg以上の巨漢の力士たちが […] 続きを読む
温めるべきなのか?冷やすべきなのか?判断の仕方をお伝えします 公開日:2022年3月18日 その他スポーツ 痛みや不調で悩んでらっしゃる患者様からの質問で多いのが、温めるべきなのか?それとも冷やすべきなのか?という質問です。 ですから本日は、温めるべきなのか?冷やすべきなのか?についてお話いたします。 本日お話する内容は、現時 […] 続きを読む
坐骨神経痛かもしれないと思っている方へ 公開日:2022年3月17日 椎間板ヘルニア・坐骨神経痛腰痛 坐骨神経痛という名前を、聞いたことがある方は多いかと思います。 ですが、具体的にどんな症状が出て、何をするべきなのかということはよく分からない方が多いと思います。 インターネットで調べていても様々な情報がありすぎて、何が […] 続きを読む
正しい姿勢をする時に多くの方が勘違いしてしまっていること 公開日:2022年3月15日 姿勢 本日は、正しい姿勢をする時に多くの方が勘違いしてしまっていることについてお話いたします。 猫背矯正や姿勢矯正をやっている整体院や整骨院は沢山あります。 健康保険が適用される整骨院のここ最近の特徴としては、保険請求が厳しく […] 続きを読む
整骨院と整体院の違いを分かりやすくまとめてみました 公開日:2022年3月14日 その他 お問い合わせの際に、健康保険が使えるかということを聞かれることがよくあります。 実際に予約を取られて施術を受けに来られた方で、健康保険が使えると思って来られた方もおられます。 当院は、健康保険の取り扱いはしておりません。 […] 続きを読む