「水分補給が大事」の記事一覧

何も考えずにただ水分補給をしていませんか？

みなさんは、一日の中で緑茶やコーヒーやお酒以外で、水分をどれくらいの量飲んでいますか？水分補給に対して、そこまで意識している方が少ないため、多くの方が自信を持ってどれくらいの量を飲んでいるとは言えないと思います。当院 […]

みなさんは普段から、しっかりとした水分補給が出来ていますか？ 1日の中で、どれくらい水分(緑茶やコーヒーは除く)がとれていますか？ ※緑茶やコーヒーというのは、カフェインが入っており、利尿作用がありますので、水分補給には […]

意外と知られていないことが多い水分補給の重要性について、というタイトルでお話するのは、本日で最後になります。本日は、水分補給におすすめの飲み物について、お話いたします。水分補給は、ただ水分を補給すれば良いというわけで […]

意外と知られていないことが多い水分補給の重要性についてというタイトルで書くのは、本日で4回目になります。本日は、水分補給のタイミングについてお話いたします。水分補給をどのタイミングで行うのがベストか？というご質問も、 […]

みなさんは普段、どれくらい水分補給をしていますか？本日は、1日に必要な水分量についてお話いたします。まずは、そもそも成人が1日に排出する水分量はどれくらいなのか？というのをお話いたします。実は、皮膚や呼吸を通して水 […]