痛みが強い時にやるべきことは、極力痛みを感じないような姿勢を探すことです。 人間の身体は、痛みを感じると防御反応を起こします。 無意識に、痛みがある周りの筋肉に力を入れて、痛くないようにするということをしてしまいます。 […]