「姿勢」の記事一覧

意識しすぎる正しい姿勢は逆効果なことが多い

本日は、姿勢の話をします。多くの方が、姿勢の悪さが原因で、身体の痛みや不調が生まれていたり、痛みや不調を悪化させていると思ってらっしゃいます。確かに、肩こりや腰痛などで長年痛みや不調で苦しんでいらっしゃる方は、姿勢が […]

みなさんには、・正しい姿勢をし続けなければいけない・悪い姿勢はダメなことだというお考えはありませんか？本日お話させていただく内容は、正しい姿勢にこだわりすぎず、悪い姿勢もしていいですよということです。正しい姿勢 […]

腰痛に悩む日本人の割合は、約10人に1人だそうです。腰痛の原因は様々なものがありますが、様々な原因の全てを合わせると、日本人の約90％が一生に一度は腰痛を経験するとも言われています。ですから腰痛というのは、日本人にと […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。デスクワークが長い方や、車を長時間運転される方など、1日の中で座りっぱなしの姿勢が長い方はとても多いと思います。そのような方は、腰痛をお持ちだったり、肩こり […]

肩こりでお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。肩こりの症状を変化・改善させるためには、姿勢・ストレッチ・施術・セルフケア・運動など、大事なことが山のようにあります。肩こりでお悩みの方で、様々な対策をやっている方は […]

正しい姿勢がどのような姿勢かというのには、明確な基準があります。ですが、それにこだわりすぎると、逆効果なことがあります。痛みや不調がある時に、その痛みや不調を感じないように身体を動かすことを、代償動作と言います。痛 […]

肩こりとは、一生付き合っていかなければいけない肩こりは治らない慢性的に肩こりを感じている方の多くは、このように思ってらっしゃいます。残念なことに、施術をする側の整骨院や整体院の先生たちも、肩こりが改善していくという […]

よく患者様から「正しい姿勢とはどんな姿勢ですか？」というような内容の質問をされることがあります。本日は、立っている際の、正しい姿勢の目安の場所についてお話いたします。この図は、身体を横から見た時に、6つの点が真っ直ぐ […]

本日は、中腰の際や、重たい物を持つ時に何に注意するべきなのかについて、お話いたします。よく、中腰の状態で長時間作業をした方や、重たい物を持ち上げた時に腰を痛めた方が施術を受けに来られます。中腰の姿勢が長い方や多い方、 […]