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肩こり頭痛の低年齢化

最近では、子供世代での肩こりや頭痛が急増しているそうです。 原因としては、下記のようなものが挙げられます。 ・運動不足 ・姿勢が悪い ・スマホやゲームで目を酷使 ・血行不良 ・ストレス   元々、人間の身体は様 […]

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ストレス対策にマグネシウム

ストレス社会な世の中で、仕事や人間関係で日々ストレスを感じてらっしゃる方も多いのではないでしょうか? 最近はそれに加え、新型コロナウイルスのこともあり、様々なことに頭を悩ませてらっしゃる方も増えていると思います。 そんな […]

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睡眠障害を引き起こす要因とは?

睡眠というのは、脳と身体の回復には欠かせないものです。 また、記憶の定着にも深く関わってきます。 その他にも、睡眠時間が短い人は、肥満率と死亡率が高く、様々なことに対するパフォーマンスが低下するということも分かっています […]

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ストレスに対する対処法

先日、熊本県独自の緊急事態宣言が延長されました。 皆さんもほとんどの方が、不要不急の外出は避け、我慢する生活を強いられていることと思います。 ストレスというのは、様々な部分に影響を出してしまいます。 うつや自律神経失調症 […]