「アキレス腱」の記事一覧

久々のスポーツ、ケガに気を付けましょう。

もうすぐ、プロ野球が開幕します。野球ファンの方は、待ちに待ったといった感じなのではないでしょうか？緊急事態宣言も各地で解除されて、スポーツに関しても条件付きですが少しづつ再開していきます。そこで、スポ […]

本日は、理想的な歩き方についてお話いたします。みなさんは普段歩き方を意識して歩けていますか？正直私はこういう仕事をするまで、歩き方を意識したことは一回もありませんでした(笑) それは、身体 […]

熊本県でも緊急事態宣言が解除されました。引き続き1人1人の油断のない行動が大切です。これから学校も少しずつ再開していきます。部活動に関しても、公立私立に関らず、6/1頃から再開していくそうです。 &n […]

本日は、部活をしている学生に向けてのお話をさせていただきます。世の中は新型コロナウイルスで、何に関しても自粛ムードです。学校も休校になり、部活も禁止になっている学校が多いと思います。こんな時だからこそ、自分の身体に […]

本日は、ふくらはぎの話をさせていただきます。突然ですがみなさん、ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれていることはご存知でしたか？知らない方も多いと思いますので、なぜふくらはぎが第二の心臓と呼ばれるのかをお伝えいたします […]

本日、第46回郡市対抗熊日駅伝が行われました。今日は男子の部で、天草市役所前から、びぷれす熊日会館前までの14区間103.3キロで19郡市が熱戦を繰り広げました。結果は、熊本市が6年連続10度目の栄光に輝きました。 […]

昨日に引き続き、アイシングしていますか？本日は効果的なアイシングのやり方についてお話いたします。アイシングは、慣れるまで苦痛です。夏はまだマシなのですが、冬のアイシングほど苦痛なものはありません。ですから、つい […]

本日は、アイシングについてお話いたします。アイシングに関しては、運動後のクールダウンの際にやったり、急性期の外傷(いわゆるケガ)の際にやったりしなければなりません。クールダウンに関してはケガのリスクを最小限に減らす意 […]

明日は、第37回熊日郡市対抗女子駅伝が行われます。県内19の郡市の代表が、びぷれす熊日会館前をスタートゴールに、国道443号の熊本東部金属工業団地前で折り返す7区間28.0キロで競うそうです。レース中(午前9：30ス […]

今日は第4段です。本日は、走り方についてお話いたします。フルマラソンとなると、いかに負担をかけずに走り続けることが出来るかが重要になってくると思います。それが出来るか出来ないかで、完走出来るか完走出来ないかが変わっ […]