身体についてのうそホント①

長年この仕事をしていると、患者様から様々な質問を受けます。

長年、間違った情報を信じている方もいらっしゃいますので、様々なことに対してのうそとホントについて、シリーズでお話していきたいと思います。

まず本日から4日間でお話していくのは、休養と健康についてです。

 

集中するためには休んだ方がいい

 

これは、ホントです。

人間の集中力というのは、約1時間が限界だそうです。

そのため、休息をとる方が、勉強や仕事が効率よく進みます。

さらに集中力は、勉強や作業を始めた直後や、終了直前に上がると言われているので、だらだらとやり続けるよりも、〇〇時間で終わらせると明確な時間を決めて取り組む方がいいでしょう。

 

集中力は、一旦途切れると、再び高めるためには時間がかかってしまいます。

スマートフォンやゲーム機などは、周囲に置かず休憩時間にだけ確認するようにしましょう。

 

当院では、集中力を高めたり、作業効率を上げるサポートが施術により出来ます。

詳細は、お問い合わせいただいた方には個別でお伝えいたしますので、気になる方はお問い合わせいただければと思います。

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