「首の寝違え」の記事一覧

首を寝違えた時に有効なセルフケアの方法

朝起きたら首が痛い！寝違えたときのセルフケア方法朝、目が覚めた瞬間に「ん？首が動かない…痛い！」そんな経験、ありませんか？これは「寝違え」と呼ばれるもので、医学的には「急性疼痛性頸部拘縮」とも言われてい […]

寝違えとは、寝ている間に首や肩を無理な姿勢で長時間保持したり、急激に動かしたりしたことで、筋肉や靭帯に負担がかかり、痛みや凝りが生じる症状です。寝違えが発生すると、首を動かすのが痛くなったり、肩や背中に違和感を感じたり […]

本日は、首の寝違えに有効なセルフケアとしてお話しますが、慢性的な首の痛みや肩こりの方にも有効なやり方で、続けてやると症状の変化や改善が見込めるやり方ですので、そのような症状でお悩みの方も、是非お試しいただければと思います […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。本日は、首の寝違えについてお話いたします。・最近朝起きたら首が全く動かなかった・背中が張っていてしんどい・身体がよく冷える […]