「睡眠障害」の記事一覧

睡眠の質を上げることが出来る栄養素とは？

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。最近、寝ても寝ても疲れが取れない方や、寝て起きた時に身体が重だるくなる方からのご相談がとても多いです。本日は、そのような方々のために、睡眠の質を上げる食べ物 […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。ストレス社会のこの世の中で、仕事や人間関係で日々ストレスを感じてらっしゃる方も多いのではないでしょうか？最近はそれに加え、新型コロナウイルスのことやインフル […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。整骨院や整体院の広告やホームページでよく見かける「根本〇〇」という言葉。みなさんも、根本治療や根本改善、根本的に施術しますという言葉を、よく目にするのではな […]

肩こりでお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。肩こりで悩んでらっしゃる方は、非常に多いです。みなさんの周りにも、1人はおられるのではないでしょうか？平成28年(2018年)に厚生労働省が発表した「 […]

本日は昨日の話の続きとして、より良い睡眠をとるためのコツをお話いたします。昨日の内容を確認したい方はこちらからどうぞ。昨日お伝えした項目に当てはまることが多く、睡眠負債を抱えているなとお感じになられた方 […]

自律神経の症状でお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。自律神経が乱れることが原因で起きてしまうものとして、画像に書いてあるように様々なものがあります。自律神経失調症などの自律神経の乱れで起きるとされ […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。本日は、昨日の話の続きとして、睡眠の質を高める栄養素についてお話いたします。睡眠を促すホルモンに、メラトニンというものがあります。そのメラト […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。睡眠というのは、脳と身体の回復には欠かせないものです。また、記憶の定着にも深く関わってきます。その他にも、睡眠時間が短い人は、肥満率と死亡率 […]

めまいでお困りの方は、まずはこちらをご覧ください。当院での、めまいに対する施術の効果というのは絶大です。その秘訣は私の施術のやり方、方法にあるのですが、それをここで言ってもあまり伝わらないので、本日はめ […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。本日は、睡眠不足による影響や弊害についてお話いたします。みなさん、ざっくりとした認識として”睡眠不足は身体に悪い”ということは既に知ってらっし […]