「疲労」の記事一覧

手技での施術の限界

本日は、マッサージなどの手技での施術の限界についてお話いたします。最近では、手技での施術をせず様々な箇所からアプローチをすることにより症状を改善させる施術をする方も増えてきています。私は、保険が使える整骨院で合計13 […]

本日は、理想的な歩き方についてお話いたします。みなさんは普段歩き方を意識して歩けていますか？正直私はこういう仕事をするまで、歩き方を意識したことは一回もありませんでした(笑) それは、身体 […]

昨日の話の続きをお話いたします。昨日の投稿は、こちらからどうぞ。睡眠負債とは？睡眠負債が蓄積されると、身体の血液循環がとても悪くなります。ですから、血液循環を良くして身体の末端まで血流を行き渡らせる […]

熊本でも、ほとんどの学校で休校の期間が延びました。東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪・兵庫・福岡の7都府県には、今日中に緊急事態宣言が出される予定となっています。引き続き、不要不急の外出は控えましょう。休 […]

本日は、部活をしている学生に向けてのお話をさせていただきます。世の中は新型コロナウイルスで、何に関しても自粛ムードです。学校も休校になり、部活も禁止になっている学校が多いと思います。こんな時だからこそ、自分の身体に […]

当院の治療は、寝不足にも効果があります。体験した方は、あまりの効果にとても驚かれます。よく、整骨院や整体院で寝不足に効果があるという治療をする方がいます。そういう方々の大半が手技での治療のみで、そのよ […]

本日は、疲労骨折についてお話いたします。疲労骨折とは、その名の通り使い過ぎが原因で骨折が起きる状態のことです。競技により、疲労骨折を起こしやすい場所が違ったりします。どういうメカニズムで疲労骨折が起き […]

本日は、陸上の選手に起こりやすいケガの場所(特に膝)についてお話いたします。当院にも様々な競技の学生が治療に来ますが、最も多いのが陸上(長距離)をやっている学生です。様々なスポーツがあり、それぞれ特有の動きがあったり […]

昨日に引き続き、アイシングしていますか？本日は効果的なアイシングのやり方についてお話いたします。アイシングは、慣れるまで苦痛です。夏はまだマシなのですが、冬のアイシングほど苦痛なものはありません。ですから、つい […]

本日は、アイシングについてお話いたします。アイシングに関しては、運動後のクールダウンの際にやったり、急性期の外傷(いわゆるケガ)の際にやったりしなければなりません。クールダウンに関してはケガのリスクを最小限に減らす意 […]