肩こりの原因は“肩”ではない？全身の使い方を見直して根本からラクにする方法
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肩こりの原因は”肩”ではない？全身の使い方を見直そう 「肩を揉んでもらってその時は楽になるけど、またすぐ戻る…」こんな経験、けっこう多いですよね。 実はこれ、肩こりあるあるの代表なんだけど、理由はすごくシンプルで 肩こり […]
「姿勢」の記事一覧
デスクワークで固まる背中を一気にゆるめる！自宅・職場でできる簡単ストレッチ＆コリ対策
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デスクワークで固まった背中をゆるめる簡単ストレッチ 長時間パソコンに向かっていると、気づいた頃には背中が板みたいに固まっていませんか？「背中が痛くて仕事に集中できない」「深呼吸すると背中がつっぱる」そんな声、ほんとに多い […]
正しい姿勢を手に入れるためには意識を変えることが必要
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正しい姿勢を手に入れるためには意識を変えることが必要 私たちの日常生活の中で、「姿勢」は思っている以上に大きな影響を与えています。 立っている時、座っている時、歩いている時——それぞれの場面で、無意識のうち […]
ストレートネックが良くならないと思っている方へ
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ストレートネック（頸椎の前弯消失）は、現代人に多く見られる症状の一つです。 これは、正常な首のカーブが失われ、頸椎がまっすぐになった状態を指します。 通常、頸椎は前方に向かって軽くカーブしていますが、このカーブが失われる […]
どこに行っても肩こりの症状が良くならない理由とは？
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肩こりの症状や状態というのは、人それぞれで必ず違います。 肩こりについては、様々な場所で様々な施術を受けたけど、なかなか症状が変化・改善しないことが多いため、良くならないと思い諦めてしまっている方が多いのが特徴です。 当 […]
正しい姿勢にこだわりすぎると逆効果なこともある
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正しい姿勢がどのような姿勢かというのには、明確な基準があります。 ですが、それにこだわりすぎると、逆効果なことがあります。 痛みや不調がある時に、その痛みや不調を感じないように身体を動かすことを、代償動作と言います。 痛 […]
正しい姿勢を手に入れるためには意識を変えることが近道
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本日は、姿勢についてお話いたします。 正しい姿勢については、様々な見解があります。 施術をする人によって、若干言うことに差があり、様々な場所で施術を受けたことがある方は、何が本当で何が間違いなのかが混乱してしまい、どうし […]
正しい姿勢のために目安となる場所を知ることが大事
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よく患者様から「正しい姿勢とはどんな姿勢ですか？」というような内容の質問をされることがあります。 本日は、立っている際の、正しい姿勢の目安の場所についてお話いたします。 この画像は、身体を横から見た時に、6つの点が真っ直 […]
意識しすぎる正しい姿勢は逆効果なことが多い
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本日は、姿勢の話をします。 多くの方が、姿勢の悪さが原因で、身体の痛みや不調が生まれていたり、痛みや不調を悪化させていると思ってらっしゃいます。 確かに、肩こりや腰痛などで長年痛みや不調で苦しんでいらっしゃる方は、姿勢が […]
みなさんは正しい姿勢にこだわりすぎていませんか？
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みなさんには、 ・正しい姿勢をし続けなければいけない ・悪い姿勢はダメなことだ というお考えはありませんか？ 本日お話させていただく内容は、正しい姿勢にこだわりすぎず、悪い姿勢もしていいですよということです。 正しい姿勢 […]