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足首の捻挫をしてしまった時にやるべき4つのこと

急な足首の捻挫で何をしていいのか分からず、とりあえず氷で痛い場所を冷やすということをされる方が多いかと思います。 足首の捻挫をしてしまった時に、やるべきことというのが実は4つあります。 そのそれぞれの頭文字を取って、RI […]

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足首の捻挫

本日は、足首の捻挫についてお話させていただきます。 足首を捻ったことがあるという方は、沢山いらっしゃると思います。 というより、足首を捻ったことがない方を探すのが困難なくらい、足首の捻挫というのはメジャーなケガと言えます […]

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スポーツをバリバリやっている学生へ

昨日までの箱根駅伝は、青山学院大学の圧勝でしたね。 年末年始にかけて、高校・大学・社会人・プロなど、様々なカテゴリーの中で、様々な競技が行われていました。 様々な競技で様々な思いを持ってやっている選手がいますし、その思い […]

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足首の捻挫の施術

足首を捻挫すると、長引くイメージがあるかと思います。 その理由は、足首は日常的に荷重がかかってしまう場所だからです。 固定をしていても、松葉杖をついていても、日常生活を送っていくのに負荷をかけないということが不可能に近い […]

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すねが痛い

シンスプリントという名前を聞いたことがありますか? 多くの方は聞いたことがないかと思います。 運動経験者の方は、聞いたことがある方もおられるかと思います。   シンスプリントとは、明らかな疲労骨折がなく、すねの […]

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高校駅伝の結果

11/6(土)は、全国高校駅伝熊本県予選会が行われました。 当院では以前サポートしていた選手や、直前までサポートしていた選手など、男子1校、女子2校の沢山の選手を施術させていただいておりました。 結果として、3校とも全国 […]

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市販されている電気機器の効果

今日のお昼ごろ、少し時間があったためテレビを見ていたところ、テレビショッピングで膝の低周波の機械を売っていました。 体重計などで有名な某メーカーさんの機械で、膝にベルトを巻いてそれに電気が流れる端末をくっつけて、日常生活 […]

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すねの筋肉の硬さを放っておくと・・・

すねの筋肉の硬さを意識して生活している方は、あまりいらっしゃらないと思います。 ですが、すねの筋肉の硬さを放っておくと、様々なデメリットがありますので、これを機に自分のすねに向き合ってみるのもいいかもしれません。 デメリ […]

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古傷の痛み(足首編)

昔捻ったことがある足首が今更になって痛みが出るなんてことはありませんか? 先日来られた60代男性の方もそうでした。 約半年前に転倒した際に足首を捻ってしまい、放っておいて痛みが取れていたそうなのですが、急にまた痛みだした […]

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第46回郡市対抗熊日駅伝

本日、第46回郡市対抗熊日駅伝が行われました。 今日は男子の部で、天草市役所前から、びぷれす熊日会館前までの14区間103.3キロで19郡市が熱戦を繰り広げました。 結果は、熊本市が6年連続10度目の栄光に輝きました。 […]