「膝の痛み」の記事一覧

慢性的な痛みと運動不足の関係｜無理なく身体を動かす方法

「痛みがあるから、できるだけ動かさないようにしている」慢性的な腰痛や肩の痛み、膝の痛みなどを抱えている方の中には、このように考えている方も少なくありません。もちろん、強い痛みがある状態で無理に運動する必要はありません […]

「暑かった夏はあまり運動できなかったけど、涼しくなってきたから運動を始めよう」秋になると、ウォーキングやランニング、スポーツなどを再開する方が増えてきます。気温が落ち着いて運動しやすくなる一方で、久しぶりに身体を動か […]

「最近、階段の上り下りで膝が気になる」「以前より膝が動かしにくくなった」「膝が痛くならないように、筋トレやストレッチをしたほうがいい？」このような疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。膝の痛みを予防するた […]

「膝が痛い。でも部活は休みたくない」部活動を頑張っている学生から、こんな話を聞くことがあります。「膝が痛いけど、練習は休みたくない」「大会が近いから我慢している」「練習中は何とか大丈夫だけど、終わったあとが痛い」 […]

膝の痛みを繰り返さないための身体づくり「階段の上り下りで膝が痛い。」「運動をすると膝が痛くなる。」「治ったと思ったのにまた痛くなった。」膝の痛みで悩んでいる方の多くが、このような経験をされています。熊本市のにし […]

オスグッドで悩む学生さんへ試合を諦める前に「走ると膝が痛い」「ジャンプの着地で痛む」「練習を休めば少し良くなるけど、また痛くなる」そんなオスグッドの痛みに悩んでいませんか？熊本市のにしむら整体院にも、サッカー […]

膝の痛みは年齢だけが原因ではありません「もう年だから仕方ないですね」病院や周囲の人からそう言われた経験はありませんか？膝の痛みで来院される方の中には、・階段の上り下りがつらい・立ち上がる時に痛い・長く歩くと膝 […]

オスグッドの痛みを我慢していませんか？「走ると膝の下が痛い。」「ジャンプの着地で痛みが出る。」「練習後になると膝がズキズキする。」そんな症状を抱えながら部活を続けている学生さんは少なくありません。熊本市のにしむ […]

■変形性膝関節症＝もう治らない？「年齢のせいですね」「軟骨が減っています」「変形しているから仕方ないです」変形性膝関節症と診断された方の多くが、このように言われた経験があると思います。確かに、膝の変形そのものがゼロ […]

■オスグットは本当に成長痛なのか？「成長期だから仕方ないですね」「成長が止まれば良くなりますよ」オスグットと診断された学生さんや保護者の方は、このように言われた経験があるかもしれません。確かに、成長期に起こりやすい […]