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めまいの改善に必要なこと

当院での、めまいに対する施術の効果というのは絶大です。 その秘訣は私の施術のやり方、方法にあるのですが、それをここで言ってもあまり伝わらないので、本日はめまいの改善において必要なことというのをお話いたします。 &nbsp […]

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症状をこじらせた結果

症状をこじらせてしまうと、様々な悪循環が起こります。 本日、右側の坐骨神経痛による右足の痺れと痛みが強くて来られた初診の患者様も、もともとは左の坐骨神経痛、左膝の痛み、首のヘルニア、腰のヘルニア、右膝の痛み、右の坐骨神経 […]

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慢性痛の特徴

慢性的な痛みの施術は、健康保険の適用ではありません。 整骨院で健康保険を使って施術を受けてらっしゃる方は、今一度整骨院側にしっかりと確認をして、不正な請求に加担しないようにしましょう。   ところで、慢性痛とは […]

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熱中症対策②

本日は、水分補給についてお話いたします。 まず、基本的な部分についてお話するのですが、水分補給の目的についてです。 ざっくり知っていたり分かっていたりする方も多いかと思います。 ・脱水や熱中症の予防 ・糖質(エネルギー源 […]

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睡眠について⑨

本日は、睡眠についてのお話をまとめとしてさせていただきます。 睡眠にとって大切なことは、睡眠時間を確保することと生活リズムを整えることです。   まずは睡眠時間をきちんと確保することです。 明確に○○時間睡眠す […]

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睡眠について⑧

本日は、成長ホルモンのことについてお話いたします。   眠りに入って2~3時間後に分泌されるのが成長ホルモンです。 大人になりこれ以上身長が伸びないだろうから、成長ホルモンは関係ないとお思いだと思いますが、実は […]

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睡眠について⑦

よく、朝型の人間か?、夜型の人間か?みたいな話があるかと思います。 ちなみに私自身は、専門学校に通って勉強を沢山していた頃は、夜遅くまで勉強をするよりも朝早くから勉強した方が覚える効率が明らかに良く、朝型だなと思っており […]

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睡眠について⑤

実は今、睡眠時に何かしらの障害を抱える人が急増しているそうです。   「睡眠時無呼吸症候群」という名前は聞いたことありますか? どうしても、太っている中年の男性に多いというイメージを持つ人が多いかと思います。 […]

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睡眠について④

本日は、質のいい睡眠をサポートしてくれるアイテムについてお話いたします。 睡眠の質を高めるためには、寝具なども非常に重要です。 例えば自分の骨格に合った枕を選ぶことで、良質な睡眠を得られることも多いです。 オーダー枕のよ […]

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睡眠について③

本日は、質がいい睡眠のために必要なことについてお話いたします。   大前提として、生活リズムを確立させるということがあります。 寝る、起きる、食べる、お風呂など、毎日欠かさずやることを規則正しく行うことが、質の […]