すぐにでも出来る！？首の痛みや不調に効果的な3つのこと
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デスクワークやスマホの使いすぎで、最近なんだか首が重い…。 そんな風に感じていませんか？実は現代人の多くが「スマホ首」や「ストレートネック」など、首周りの不調を抱えています。でも安心してください。 首の痛みや違和感には、 […]
「疲労」の記事一覧
睡眠不足によりどんな影響や弊害があるのか？
睡眠不足は身体的、精神的、そして社会的な面においてさまざまな悪影響を及ぼします。 通常、成人は1日に7〜9時間の睡眠が推奨されていますが、睡眠時間が短くなると、体調や生活の質に悪影響が現れます。 まず、身体的な影響として […]
知られていないことが多い水分補給の重要性について①
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先日まで続けてお伝えしていたストレッチについての内容が、とても好評でしたので、本日から、水分補給について数日間に渡り、詳しくお伝えしていきます。 本日は、なぜ水分補給が大切なのか？ということをお話いたします。 「水分補給 […]
マッサージ等の手技だけでの施術の限界について
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本日は、マッサージ等の手技だけでの施術の限界についてお話いたします。 最近では手技での施術をせずに、様々な場所からアプローチをすることにより症状を変化させ、改善させる施術をする方も増えてきています。 私は、健康保険が使え […]
その時だけ起きる症状の変化ではなく根本的な症状の改善に向けて
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当院は、根本的に症状を改善させることを本気で考えて施術をしている場所です。 1回の施術で症状が変化することはありますが、たった1回の施術だけでは、根本的には症状は改善しません。 これは当院以外の施術の場合でも、間違いなく […]
当院の施術を受けて辛い症状が変化し改善された方の話
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本日は、患者様の声をご紹介いたします。 Googleのメールのアドレスをお持ちでなく、Googleのクチコミが書けないということで、ホームページ内のこちらのブログに載せていいとの許可を頂きましたので、ご紹介させていただき […]
1回の施術の後に起きているのは一時的な変化です
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本日は、1回の施術では症状は改善しないという話をさせていただきます。 当院は、根本的に症状を改善させるということに特化した整体院です。 「こっている」や、「身体が重たい」や、「炎症が強い」などの症状は、1回である程度のと […]
めまいに繋がるかもしれない生活習慣を変えていくことも大事
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めまいで悩んでらっしゃる方の多くは、病院へ行き、血流が良くなる飲み薬を処方されています。 多くの方が、その飲み薬で症状が変化していき、改善に向かっていきます。 一方で、飲み薬を飲み続けても、一向に症状の変化が起きず、深く […]
みなさんは正しい姿勢にこだわりすぎていませんか？
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みなさんには、 ・正しい姿勢をし続けなければいけない ・悪い姿勢はダメなことだ というお考えはありませんか？ 本日お話させていただく内容は、正しい姿勢にこだわりすぎず、悪い姿勢もしていいですよということです。 正しい姿勢 […]
睡眠時間を少しでも多く確保するための様々な選択肢とは？
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みなさんは、日々の睡眠時間をどれくらい確保出来ていますか？ 身体を回復させるために、睡眠が重要なんてことは、みなさん聞き飽きているくらい聞いていると思います。 最近では、睡眠の時間よりも睡眠の質を重要視することがあります […]