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つらい腰痛なぜ良くならない?

あなたは、何年も腰痛に悩まされていませんか? どこに施術に行っても、同じような結果ではありませんか? 腰痛はもう良くならないと思っていませんか?   長年腰痛に悩まされている方の多くは、上記のようなことを感じて […]

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坐骨神経痛と言われたら

病院で坐骨神経痛と診断された場合に、速やかに整骨院や整体院へ施術へ行くのもいいと思います。 ですが、セルフケアで症状が改善していくケースもありますので、まず何をするべきかというのをお話いたします。   坐骨神経 […]

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ヘルニアで様々な所で施術した方の話

当院に来られて、腰のヘルニアの症状が改善した方のお話をご紹介いたします。 当院に来られる前に通院されたのは、5年間で整形外科に5件、ペインクリニックに2件、整骨院に1件だったそうです。 通院されたところを分類すると、 & […]

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危険なクセ

  本日お話するのは、肩こりや頭痛がなかなか改善しない方で、特徴的なクセ(危険なクセ)についてお話いたします。 知らず知らずにやってしまっている危険なクセは、実は肩こりや頭痛の大きな原因になってしまっているので […]

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膝の内側の痛み

膝の痛み第2弾として本日は、膝の内側の痛みについてお話いたします。 膝の内側の痛みで多いのが、鵞足炎(がそくえん)と呼ばれるものです。 膝の内側に付いている3つの筋肉(縫工筋・薄筋・半腱様筋)の付着部が、ガチョウの足に似 […]

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坐骨神経とは?

坐骨神経痛でお悩みの方から、多くのお問い合わせやご予約を頂いております。 このブログを読んで、LINEで質問をしてくださる方もおられます。 その中で、先日お問い合わせいただいた方からの内容をお話いたします。 その方からの […]

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自分がヘルニアか調べる方法

本日は、自分で腰のヘルニアかどうかを調べる方法をお話いたします。 ご紹介するのはあくまでも簡易的な方法で、該当する項目が多ければ多いほどヘルニアの可能性が高いということですので、該当する項目が多い方で心配な方は、大きな医 […]

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ももの前側の筋肉を鍛えていませんか?

膝が痛くて整形外科や整骨院に行くと、座った状態で膝を伸ばす動作(画像のようなトレーニング)をして、ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)を鍛えるように指示されることが、とても多いです。 実際に私も、独立する前の約13年間は、膝が […]

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首の辛いこりに2STEP

あなたは、首の後ろや首の側面が張っていたり、痛かったりしませんか? 本日は、この2STEPを意識するだけで、首の痛みや張り感がみるみる消えていく方法をご紹介いたします。   ①顎をグイっと引く ②その状態から3 […]

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膝の外側の痛み

膝の痛みは様々な種類があります。 膝の痛みがどこに出ているかで、何が原因の痛みなのか?ということは大体の判断が出来ます。 ですから今日から不定期で、膝の痛みのことをいくつかご紹介していきます。 まず第1弾として、膝の外側 […]