施術に依存しないようにしましょう
みなさんは、整骨院や整体院に一生通い続けたいですか? ほとんどの方の答えが、Noだと思います。 本日は、整骨院や整体院に一生通い続けなくて済むためには何が重要か?ということをお話いたします。 当院には、重症 […]
セルフケアが続かない人の特徴
セルフケアにも様々なものがあります。 ストレッチ、マッサージなどがありますが、最近では健康志向の高まりもあり、セルフケアが楽に出来る道具も沢山あります。 フォームローラーと呼ばれるこのような物だったり、 マッサージガンと […]
ただストレッチするだけでは肩こりは改善しない
ストレッチをしているが、肩こりが全然良くならない。 本日は、そんなあなたのためにお書きいたします。 あなたは、このようなストレッチをしていませんか? ・肩がこってきたからストレッチ ・肩や首を […]
ある道具を使ってケアをしましょう
本日は、効率的かつ効果的なセルフケアのやり方についてお話いたします。 ストレッチもとても効果的な身体のケアのやり方です。 実際にストレッチは、面倒臭いということを感じてしまうと続きません。 身体のケアというのは、続けるこ […]