何が起きているから足がつっているのか？
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みなさんは、足をつったことがありますか？ 運動をしている方や、運動をしていた方などは、ほとんどの方が経験したことがあるのではないかなと思います。 経験したことがない方は、足をつるという感覚が分からないと思いますので、本日 […]
「こむら返り」の記事一覧
足がつっている状態とは何が起きている状態なのか？
みなさんは、足をつったことがありますか？ 運動をしている方や、運動をしていた方などは、ほとんどの方が経験したことがあるのではないかなと思います。 経験したことがない方は、足をつるという感覚が分からないと思いますので、本日 […]
足がつってしまう3つの原因とそれぞれの対策法
本日は、足をつる原因についてお話させていただきます。 そもそも足がつるという状態は、筋肉が過度に縮まってしまっている状態です。 足をつる原因というのは、主に3つあります。 ①冷え ②疲労や運動不足 ③脱水、 […]