睡眠の質を高める栄養素について
本日は、先日お話したこちらの内容の続きとして、睡眠の質を高める栄養素についてお話いたします。 睡眠障害を引き起こす要因とは？ まず大前提として、睡眠を促すメラトニンというホルモンの大元は、トリプトファンと呼ばれるアミノ酸 […]
「頭痛・めまい」の記事一覧
睡眠障害を引き起こす要因とは？
睡眠というのは、脳と身体の回復には欠かせないものです。 また、記憶の定着にも深く関わってきます。 その他にも、睡眠時間が短い人は、肥満率と死亡率が高く、様々なことに対するパフォーマンスが低下するということも分かっています […]
めまいの改善に必要なこと
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当院での、めまいに対する施術の効果というのは絶大です。 その秘訣は私の施術のやり方、方法にあるのですが、それをここで言ってもあまり伝わらないので、本日はめまいの改善において必要なことというのをお話いたします。 […]
イライラ、モヤモヤする方へ
本日は、イライラやモヤモヤを解消するセルフケアについてお話したいと思います。 日常生活の中にも、イライラすることやモヤモヤすることは沢山あると思います。 中には、そのようなことはほとんど感じないという方もおられるようです […]
症状をこじらせた結果
症状をこじらせてしまうと、様々な悪循環が起こります。 本日、右側の坐骨神経痛による右足の痺れと痛みが強くて来られた初診の患者様も、もともとは左の坐骨神経痛、左膝の痛み、首のヘルニア、腰のヘルニア、右膝の痛み、右の坐骨神経 […]
頭痛の方も多く来られています
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本日からは頭痛について、数日に分けてお話していきます。 頭痛にも様々なものがあります。 大きく分けて、片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛・薬の使いすぎによる頭痛の4つのパターンがあります。 暑くなってくると、熱中症による頭痛と […]