「スポーツ」の記事一覧

腰椎分離症は成長期だけの問題ではありません｜大人になってから腰痛が続く本当の理由

「腰椎分離症といえば成長期のスポーツ障害」このようなイメージをお持ちの方は多いのではないでしょうか。確かに、腰椎分離症は中高生の成長期、特に野球・サッカー・バスケットボールなど、腰を反らす・捻る動作の多いスポーツをして […]

家事や仕事で「手首が痛い」のは当たり前ではありません・包丁を持つと痛い・洗濯物を干すとズキッとする・パソコンやマウス操作がつらい・スマホを長く使うと手首がだるくなるこうしたお悩みを抱えながら、「仕方ない」「使いすぎだ […]

「そのうち治る」は要注意スポーツ中のケガでよく聞く言葉があります。「少し痛いけど動けるから大丈夫」「試合が近いから休めない」「湿布して様子を見ている」こうした状態で無理を続けてしまい、結果的に回復が長引いてしまうケー […]

「足首の痛みがなかなか取れない…」「捻挫してからずっと違和感が残っている」「歩くと痛いけど、病院では様子見と言われた」このようなお悩みで、にしむら整体院へ来院される方は非常に多くいらっしゃいます。足首は日常生活でも運 […]

肘の痛みが「なかなか治らない」と感じていませんか？「肘が痛くて物を持つのがつらい」「ドアノブを回すだけでズキッとする」「一度良くなったと思ったら、また再発した」このような肘の痛みでお悩みの方はとても多く、代表的なもの […]

走ると足が痛くなる…多くのランナーが抱える悩み「走り始めると足が痛い」「練習を重ねるほど痛みが強くなる」「休むと楽になるけど、走るとまた痛む」このような “走ると出てくる足の痛み” に悩んでいる方は非常に多く、にしむ […]

スポーツ選手の「復帰判断」はなぜ難しいのか？🤔 スポーツ選手がケガをしたとき、多くの方が気にするのが「いつ競技に復帰していいのか？」という問題です。・痛みがなくなった・練習に参加できそう・試合が近いこ […]

子どもの成長痛（オスグッドなど）は本当に治るのか？「成長痛だから、そのうち治りますよ」「成長期だから仕方ないですね」お子さんが膝やかかと、太ももなどの痛みを訴えたとき、このように言われた経験はありませんか？ […]

はじめに｜「早く治したい」は誰もが思うことスポーツでケガをしたとき、「とにかく早く復帰したい」「試合に間に合わせたい」そう思うのは、アスリートとして当然の感情です⚽🏃‍&#x […]

中高生に急増する「オーバーユース」の痛みとは？近年、にしむら整体院に来院される中高生の中で特に増えているのが、オーバーユース（使いすぎ）による痛みです🏃‍♂️& […]