良い姿勢にこだわりすぎていませんか? 公開日:2022年4月17日 その他頭痛・めまい みなさんには、 ・良い姿勢をし続けなければいけない ・悪い姿勢はダメなことだ というお考えはありませんか? 本日お話させていただく内容は、良い姿勢にこだわりすぎず、悪い姿勢もしていいですよということです。 […] 続きを読む
大型連休中(ゴールデンウィーク)の診療について 公開日:2022年4月16日 お知らせ 4月の終わりから、5月のはじめにかけて、大型連休(ゴールデンウィーク)があります。 当院は、大型連休中も変わらず日曜祝日を休診日としています。 ですから大型連休中の診療は、以下の通りとなります。 4/29( […] 続きを読む
着圧タイツを使っている方へ、使用する際の注意点 公開日:2022年4月15日 その他スポーツ みなさんは、着圧タイツを使ったことはありますか? ・仕事柄、むくみやすい ・足が細くなりたい ・履くと温かい このような理由から、使ってみようと思ったことや、実際にこのような理由で使ってらっし […] 続きを読む
意識した水分補給が出来ていますか? 公開日:2022年4月14日 その他 みなさんは、一日の中でお茶やコーヒーやお酒以外で、水分をどれくらいの量飲んでいますか? 水分補給に対してそこまで意識している方が少ないため、多くの方が自信を持ってどれくらいの量を飲んでるとは言えないと思います。 当院の問 […] 続きを読む
頭痛を改善したくて飲み薬を飲んでいる方へ 公開日:2022年4月13日 頭痛・めまい 本日は、頭痛についてお話いたします。 ある調査によれば、日本人の4人に1人、約3000万人もの方が頭痛に悩まされているそうです。 頭痛が起きてしまった時に、みなさんが行う対処法として多いのが、まずは頭痛薬など市販の薬を飲 […] 続きを読む
睡眠時間を確保するための様々な選択肢 公開日:2022年4月12日 その他頭痛・めまい みなさんは、日々の睡眠時間をどれくらい確保出来ていますか? 身体を回復させるために、睡眠が重要なんてことは、みなさん正直聞き飽きていると思います。 睡眠時間を確保するために、実際にどんなことをするのが自分に合っているのか […] 続きを読む
学生スポーツにおける指導者の在り方 公開日:2022年4月11日 その他スポーツ 私は2020年の1月9日に、こちらのブログの内容を書いています。 指導者の在り方に対して、私見を述べさせていただいているのですが、昨日のプロ野球の歴史的な出来事に対して、予言をしているような内容となっています。 お時間あ […] 続きを読む
腰が痛い方や膝が痛い方の歩き方の特徴 公開日:2022年4月9日 腰痛膝の痛み 長年、このような仕事をしていると、外出時に見かける方々の歩き方が気になってしまうことがあります。 あの人は右膝が痛いのだろうなとか、この人は腰が痛そうだななど、ついつい予想をしてしまいます。 慢性的な腰痛の方や、慢性的な […] 続きを読む
肩こりの原因が筋肉の硬さだと思っていませんか? 公開日:2022年4月8日 肩こり頭痛・めまい 本日は、肩こりに有効な呼吸法についてお話いたします。 まずはじめに、みなさんは肩こりの原因が筋肉の硬さだと思っていませんか? 肩こりというのは、肩を揉んでも良くなりません。 一時的に肩が軽くなったり、楽になったりというよ […] 続きを読む
なかなか良くならない腰痛には朝からの〇〇 公開日:2022年4月7日 椎間板ヘルニア・坐骨神経痛腰痛 膝の痛みの方や、腰痛の方に対して、正座が悪いというような風潮があります。 正座をしている際の骨盤の角度というのは、正しい位置(軽く前に倒れている状態)にあります。 正座以外の座り方で座った姿勢というのは、よっぽど意識をし […] 続きを読む