寒くなる季節になると、
「首が重い…」
「肩がガチガチに固まっている…」
そんな不調を感じる方が一気に増えてきます🥶
特に冬場は、首こり・肩こりが慢性化しやすい時期。
しかし、この不調を「寒いから仕方ない」と放置してしまうと、思わぬ不調へとつながることがあります。
今回は、寒さで首こり・肩こりが増える理由と、放置することで起こりやすい症状、そして整体院での改善アプローチについて詳しく解説します。
なぜ寒くなると首こり・肩こりが増えるのか？
寒さによる首こり・肩こりの最大の原因は、血流の低下です。
気温が下がると体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
その結果、首や肩周りの筋肉への血流が悪くなり、筋肉が硬くなってしまいます。
さらに、
・寒さで無意識に肩をすくめる
・首をすぼめた姿勢が続く
・厚着で動きが制限される
こうした状態が続くことで、首・肩の筋肉は常に緊張状態に⚡
これが「冬になるとこりがひどくなる」大きな理由です。
首こり・肩こりを放置するとどうなる？
「ただのこりだから…」と我慢していませんか？
実は、首こり・肩こりを放置すると、次のような症状につながることがあります。
① 頭痛・めまい・吐き気
首や肩の筋肉が硬くなると、脳への血流や神経の流れが妨げられます。
その結果、緊張型頭痛やめまい、ひどい場合は吐き気を伴うことも🤕
② 自律神経の乱れ
首周りには自律神経が集中しています。
慢性的な首こりは、自律神経の働きを乱し、
・寝つきが悪い
・疲れが取れない
・気分が落ち込みやすい
といった不調を引き起こします。
③ 腕や手のしびれ
首や肩の緊張が続くと、神経が圧迫され、腕や指先のしびれ・違和感につながるケースもあります。
これは放置すると長期化しやすいため注意が必要です。
マッサージだけでは改善しにくい理由
「肩を揉んでもすぐ戻る」
「その場は楽になるけど、翌日には元通り」
このような経験がある方も多いのではないでしょうか？🤔
それは、こりの原因が筋肉だけではないからです。
首こり・肩こりの背景には、
・姿勢の歪み
・背骨や肩甲骨の動きの低下
・呼吸の浅さ
・神経の働きの乱れ
といった問題が複雑に関係しています。
表面だけをほぐしても、根本原因にアプローチできていないと、すぐに再発してしまいます。
にしむら整体院での首こり・肩こりへのアプローチ
にしむら整体院では、
「なぜ首・肩がこるのか？」
をしっかり評価した上で施術を行います。
✔ 姿勢・骨格バランスのチェック
✔ 首・肩だけでなく背骨や骨盤への調整
✔ 神経の働きを考えたやさしい施術
✔ 日常生活での姿勢・セルフケア指導
その場しのぎではなく、再発しにくい体づくりを目指します✨
「冬になると毎年つらい」
「薬や湿布に頼りたくない」
そんな方こそ、一度ご相談ください。
まとめ
寒さで増える首こり・肩こりは、放置すると全身の不調へとつながる可能性があります。
早めにケアを行うことで、冬でも快適に過ごすことができます😊
首や肩の違和感を感じたら、我慢せずに体からのサインとして受け取ってください。
にしむら整体院が、あなたの体をしっかりサポートします。
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
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折り返しのご連絡にお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。
にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
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