「肩こりには肩甲骨を動かすといい」
この言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか🤔
実際に、肩甲骨周りのストレッチや体操を続けているのに、
・その時は楽になるけどすぐ戻る
・むしろ首や肩が重くなる
・長年の肩こりがまったく変わらない
このようなお悩みを抱えて来院される方が、にしむら整体院には非常に多くいらっしゃいます。
ではなぜ、肩甲骨を動かしても肩こりが治らない人がいるのでしょうか？
肩こり＝肩甲骨の問題、ではない
まず知っておいてほしいのは、肩こりの原因は「肩」だけにあるわけではない、ということです。
肩甲骨は確かに肩こりと深く関係していますが、
・肩甲骨が動かない
・肩甲骨が硬い
これは結果であって、本当の原因は別の場所にあることがほとんどです。
原因① 首（特に上部頚椎）の硬さ
肩こりがなかなか改善しない方に共通して多いのが、「首の硬さ」です。
特に、頭を支えている首の上の部分（上部頚椎）が緊張していると、肩周りの筋肉は常に引っ張られた状態になります。
この状態で肩甲骨だけを一生懸命動かしても、
・首からの負担が減らない
・神経の働きが改善しない
結果として、肩こりはすぐに戻ってしまいます。
原因② 胸・肋骨の動きの悪さ
デスクワークやスマホ時間が長い方に多いのが、胸の硬さです📱
猫背姿勢が続くと、胸の筋肉が縮み、肋骨の動きも悪くなります。
すると、
・呼吸が浅くなる
・肩で息をするクセがつく
・首や肩の筋肉が常に働き続ける
この状態では、肩甲骨を動かしても「一時的な対処」にしかなりません。
原因③ 呼吸の浅さ
意外に思われるかもしれませんが、肩こりと呼吸は密接に関係しています。
浅い呼吸が続くと、首・肩周りの補助呼吸筋が過剰に働き、慢性的な緊張状態になります😮💨
肩甲骨を動かしても治らない方ほど、
・息を吸うと肩が上がる
・無意識に呼吸を止めている
こうした傾向が見られます。
原因④ 脳・神経の誤作動
長年続く肩こりの場合、筋肉そのものではなく、脳や神経が「緊張を当たり前」と誤認識しているケースも少なくありません。
この状態では、
・マッサージを受けてもすぐ戻る
・ストレッチが効かない
・痛みや重だるさが慢性化する
といった特徴があります。
にしむら整体院が大切にしている視点
にしむら整体院では、
「肩がこっている＝肩を揉む・肩甲骨を動かす」
という考え方だけで施術は行いません。
首・胸・呼吸・神経の働きまで含めて、
なぜ肩が緊張し続けているのか？
という根本原因を丁寧に評価します。
肩甲骨を動かしても治らない肩こりは、
「あなたの努力が足りない」のではありません。
アプローチする場所が違っているだけなのです✨
もし、
・何をやっても肩こりが改善しない
・原因をしっかり知りたい
・その場しのぎではなく根本から変えたい
そう感じている方は、一度ご自身の体を違う視点で見直してみてください。
肩こり改善のヒントは、肩甲骨の外にあるかもしれません。
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
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折り返しのご連絡にお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。
にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
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