「TFCC」の記事一覧

TFCC損傷の痛みを改善するには、ただ安静にするだけではなく、手首周囲の筋肉を強化し、負担を減らすためのリハビリが重要です。 ここでは、自宅で簡単にできる3つのセルフエクササイズを紹介します。 ① 前腕回旋（スープ持ち運 […]

  TFCCの痛みがどこに行っても改善しない理由とは？ 「整形外科にも通ったし、接骨院や整体にも行った。でも手首の痛みが一向に良くならない…」 そんな悩みを抱えているあなた、それはもしかすると**TFCC損傷（ […]

手首が痛いと、日常生活には相当な影響が出ます。 日常生活の動作では、手首が痛くてもやらなければいけない状況のことが多いため、早急に症状を改善させたい方が多いと思いますし、実際に私を頼ってくださる手首の痛みの方はそのような […]

本日は、腱鞘炎についてお話いたします。 腱鞘炎は、手首や指先に好発します。 腱鞘炎と聞くと、手首や指先を使いすぎてしまうことにより、痛みが出てしまうイメージだと思います。 実際に、産後の女性や、手先や手首を酷使する仕事、 […]