筋肉を鍛えて健康寿命を上げる努力をしましょう 公開日:2023年10月11日 その他 みなさんは最近、筋肉痛になりましたか? ある程度激しい運動をしたり、トレーニングをしたりすると、次の日~2日後くらいに筋肉痛になると思います。 歳をとればとるほど、筋肉痛が出るのが遅くなると言われています。 患者さんから […] 続きを読む