「睡眠不足」の記事一覧

施術に行くなら目安の回数を自分の中で決めておきましょう

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。私が通っているトレーニングジムの利用者様で、腰痛のためしばらく休会されていた方がおられました。その方は、昔から行っている整体に通ってるけど、ち […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。自分に合った枕が見つからず、色々な枕を試している方が多くおられます。当院の患者様にも、そのような方が多く、悩んでらっしゃって相談してくださる方 […]

本日は昨日の話の続きとして、より良い睡眠をとるためのコツをお話いたします。昨日の内容を確認したい方はこちらからどうぞ。昨日お伝えした項目に当てはまることが多く、睡眠負債を抱えているなとお感じになられた方 […]

自律神経の症状でお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。自律神経が乱れることが原因で起きてしまうものとして、画像に書いてあるように様々なものがあります。自律神経失調症などの自律神経の乱れで起きるとされ […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。お正月についつい食べ過ぎてしまい、体重計に乗ってビックリなんてことはありませんでしたか？本日は、食べ過ぎてしまったという時に具体的に何をすれば […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。本日は、昨日の話の続きとして、睡眠の質を高める栄養素についてお話いたします。睡眠を促すホルモンに、メラトニンというものがあります。そのメラト […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。睡眠というのは、脳と身体の回復には欠かせないものです。また、記憶の定着にも深く関わってきます。その他にも、睡眠時間が短い人は、肥満率と死亡率 […]

めまいでお困りの方は、まずはこちらをご覧ください。当院での、めまいに対する施術の効果というのは絶大です。その秘訣は私の施術のやり方、方法にあるのですが、それをここで言ってもあまり伝わらないので、本日はめ […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。本日は、コルセットやサポーターを着け続けることによる弊害についてお話いたします。よく、当院に来られている患者様から、コルセットやサポーターにつ […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。症状をこじらせてしまうと、様々な悪循環が起こります。今年の年明けすぐに来られた、右側の坐骨神経痛による右足の痺れと痛みが強くて来られた初診の患 […]