「水分補給」の記事一覧

みなさんは、しっかりと水分補給は出来ていますか？ 1日の中で、どれくらい水分(お茶やコーヒーは除く)がとれていますか？ ※お茶やコーヒーというのは、カフェインが入っており、利尿作用がありますので、水分補給にはカウントしま […]

本日から、水分補給について詳しくお伝えしていきます。 本日は、水分補給がなぜ大切か？ということをお話いたします。   「水分補給は大事ですよ」と最近よく耳にすると思いますが、水分補給をしないとどのようなことが起 […]