「シンスプリント」の記事一覧

第46回郡市対抗熊日駅伝

本日、第46回郡市対抗熊日駅伝が行われました。今日は男子の部で、天草市役所前から、びぷれす熊日会館前までの14区間103.3キロで19郡市が熱戦を繰り広げました。結果は、熊本市が6年連続10度目の栄光に輝きました。 […]

昨日に引き続き、アイシングしていますか？本日は効果的なアイシングのやり方についてお話いたします。アイシングは、慣れるまで苦痛です。夏はまだマシなのですが、冬のアイシングほど苦痛なものはありません。ですから、つい […]

本日は、アイシングについてお話いたします。アイシングに関しては、運動後のクールダウンの際にやったり、急性期の外傷(いわゆるケガ)の際にやったりしなければなりません。クールダウンに関してはケガのリスクを最小限に減らす意 […]

大相撲の初場所は、平幕の徳勝龍が14勝1敗の好成績で初優勝を果たしました。幕内で最もしたの番付、いわゆる幕尻の力士が優勝するのは20年ぶりだったそうで、奈良県出身の力士が優勝したのは98年ぶりだったそうです。徳勝龍関 […]

明日は、第37回熊日郡市対抗女子駅伝が行われます。県内19の郡市の代表が、びぷれす熊日会館前をスタートゴールに、国道443号の熊本東部金属工業団地前で折り返す7区間28.0キロで競うそうです。レース中(午前9：30ス […]

熊本城マラソンまで約1ヶ月ということで、本日から熊本城マラソンに向けてというタイトルで連載していこうと思います。本日がその第1回目ということで、今話題の厚底シューズについてお話いたします。マラソンに向け […]

先日、中学生の患者様からプロテインについての質問がありましたので、本日はプロテインの種類についてお話いたします。「プロテインいいって聞くけど、実際にどれを飲めばいいか分からない」「初めて飲むけど、種類がありすぎてどれ […]

本日は、運動中に捻挫をしてしまった際の対処法をお伝えいたします。運動中に捻った場合は、ほとんどの場合で炎症が出るのですが、実際に炎症があるかないかの判断が難しいと思いますので、まずはそちらをお話いたします。 […]

最近、部活をやっている学生さんが多く来院されます。当院の治療は早い段階で痛みを改善させるということに重きを置いています。特に学生で運動をしている場合だと、ケガをしてしまって早期回復を望んでいる場合がほとんどです。早 […]

今日の熊本市も、最高気温は32℃だそうです。まだまだ暑いですので、体調管理に気を付けましょう。本日は、すねの痛みについてお話させていただきます。大人の方で、すねが痛くなるということは、ぶつけたりしない […]