「自律神経」の記事一覧

鎮痛剤などの痛み止めを飲み続けていくことの弊害

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。日常生活の中で頻繁に起こる様々な「痛み」に対して、鎮痛剤などの痛み止めを服用している方は多いと思います。市販薬ですと、ドラッグストアでも手軽に購入することが […]

肩こりでお悩みの方は、こちらをご覧ください。慢性的な肩こりにお悩みの方で、こめかみや後頭部に頭痛を感じる方が多くおられます。その頭痛は、肩こりが原因の可能性が高いです。本日は、そのような方に対してのセルフケアの方法 […]

肩こりでお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。肩こりの症状を変化・改善させるためには、姿勢・ストレッチ・施術・セルフケア・運動など、大事なことが山のようにあります。肩こりでお悩みの方で、様々な対策をやっている方は […]

整形外科や整骨院で、よく電気の機械を使った施術をしています。みなさんも、一度は電気の機械を使った施術を受けたことがあるのではないでしょうか？当院に来られる方もそうなのですが、率直な感想として多くの方が感じているのが、 […]

ほとんどの身体の痛みや不調というのは、痛む場所だけが問題ではないことが多いです。それなのに、多くの整骨院・整体院での施術が、痛みや不調がある場所に対しての施術しかやりません。ひどいところだと、根本的に改善させると言い […]

続けてお話してきた睡眠についての話も、今日が最終日になります。本日は、今までお話してきた睡眠についてのことを、まとめてお話いたします。睡眠にとって大切なことは、睡眠時間を確保することと、生活リズムを整えることです。 […]

連日、睡眠のことを知ることが睡眠を変えるきっかけになるというタイトルでお伝えしていますが、本日は、質のいい睡眠のために必要なことについてお話いたします。質のいい睡眠をするために大切なこととして、まず大前提 […]

本日から、睡眠について様々なことを数日間に分けてお話いたします。みなさんは、いい睡眠が取れていると言えますか？当院に来られる患者様の中にも、睡眠で悩んでらっしゃる方がとても多いです。よくおっしゃるのは、「寝て起きて […]

痛みや不調があると、とても辛いですよね？痛みや不調が強い時に、あることをやると、とても効果的なことがあります。それは、極力痛みや不調を感じないような姿勢をとるということです。人間の身体や脳は、痛みや不調を感じる状態 […]

頭痛でお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。本日は、頭痛に対してのセルフケアをご紹介いたします。頭痛というのは様々なものがあり、様々な原因があり、悩んでいる人がとても多いです。ある調査では、日本人の4人に1人が […]