「自律神経」の記事一覧

冷房で首や肩が痛くなる人へ今日から出来る対策

冷房で首や肩が痛くなる人へ今日から出来る対策「冷房の効いた部屋にいると首や肩が痛くなる。」「夏なのに身体が冷えて肩こりがひどくなる。」「仕事が終わる頃には首がガチガチ…。」そんな経験はありませんか？熊本の夏は […]

地震のあと、痛みは遅れてやってくることがあります昨日発生した熊本での地震により、不安な時間を過ごされた皆さまへ、心よりお見舞い申し上げます。幸い大きなケガがなかったとしても、「身体は大丈夫」と安心しきってしまうのは少 […]

暑さに負けない身体づくり「夏になると身体がだるい。」「練習や仕事の後、疲れがなかなか抜けない。」「暑さで集中力が続かない。」このようなお悩みはありませんか？熊本では毎年厳しい暑さが続き、熱中症だけでなく、疲労や […]

疲労が抜けない方へ　身体からのSOSサイン「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない。」「朝から身体が重い。」「休日に休んでも疲労感が残る。」このようなお悩みはありませんか？疲れは本来、睡眠や休息によって回復するも […]

夏でも身体は冷えています　冷房による不調に注意「夏なのに肩こりがひどい。」「冷房の効いた部屋にいると身体がだるくなる。」「腰痛や頭痛が夏になると悪化する。」このようなお悩みはありませんか？暑い季節になると熱中症 […]

めまい・ふらつきは自律神経だけが原因ではありません「病院では異常がないと言われた。」「自律神経の乱れですねと言われた。」「薬を飲んでいるけど改善しない。」めまいやふらつきで悩んでいる方から、このようなお話を聞くこ […]

首こりからくる頭痛を改善するポイント「病院では異常がないと言われた。」「頭痛薬を飲んでいるけど、その場しのぎになっている。」「夕方になると頭が重くなる。」このようなお悩みはありませんか？実はその頭痛、首こりが原 […]

夏バテが身体の痛みに繋がるって本当？「夏になると肩こりや腰痛がひどくなる。」「疲れが取れず、身体中が重たい。」「暑いだけだと思っていたけど、痛みまで出てきた。」このようなお悩みはありませんか？夏バテというと「食 […]

冷房で首や肩が痛くなる理由とは？「夏になると肩こりがひどくなる。」「冷房の効いた部屋にいると首が重たい。」「マッサージを受けても数日で元に戻ってしまう。」このようなお悩みはありませんか？肩こりや首こりは冬に多い […]

熱中症になる前に知っておきたい正しい水分補給毎年、暑くなるとニュースで耳にする「熱中症」。「こまめに水分補給をしましょう」と言われていますが、「どれくらい飲めばいいの？」「水だけ飲めば大丈夫？」「喉が渇いてから […]