「膝が痛む」の記事一覧

本日は、膝の痛みにとても有効なセルフケアの方法をご紹介いたします。 題名にあるように、すねをケアするやり方です。 なぜ、すね？ と思われる方が多いかと思います。 すねにある筋肉は、前脛骨筋と言います。 この筋肉は、つま先 […]