膝の痛みや不調は実は全身のトラブルのサインかも！？
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【膝の痛み、放置していませんか？】 ～その不調、実は全身のトラブルのサインかも～ 日常生活の中で「なんとなく膝が痛い」「動き始めがつらい」「階段の昇り降りが憂うつ」 そんな膝の違和感や痛みを感じたことはありませんか？ 実 […]
「膝が痛む」の記事一覧
膝の痛みに対してとても有効な、すねのケア
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本日は、膝の痛みにとても有効なセルフケアの方法をご紹介いたします。 題名にあるように、すねをケアするやり方です。 なぜ、すね？ と思われる方が多いかと思います。 すねにある筋肉は、前脛骨筋と言います。 この筋肉は、つま先 […]