「脱水」の記事一覧

本日は、足をつる原因についてお話させていただきます。 そもそも足がつるという状態は、筋肉が過度に縮まってしまっている状態です。 足をつる原因というのは、主に3つあります。   ①冷え ②疲労や運動不足 ③脱水、 […]