「脱水」の記事一覧

腰痛を改善させたいなら水分補給を見直しましょう

腰痛を改善させたいなら水分補給を見直しましょう「腰痛を改善したいけど、なかなか良くならない」「夏になると腰の痛みが強くなる」「水分補給はしているつもりだけど、足りているのかわからない」このようなお悩みはありません […]

頭痛が続く方へ夏に多い原因とは？「夏になると頭痛が増える。」「薬を飲んでもまた頭痛が繰り返す。」「肩こりや首こりと一緒に頭まで痛くなる。」このようなお悩みはありませんか？熊本の夏は高温多湿の日が続き、身体には […]

熱中症だけじゃない！脱水が肩こり・腰痛を悪化させる理由夏になるとニュースでよく耳にする「熱中症」。その対策として水分補給を意識している方も多いのではないでしょうか。しかし、脱水による影響は熱中症だけではありません。 […]

水分不足で筋肉が硬くなるって知っていますか？「最近、身体が硬くなった気がする」「ストレッチをしても筋肉の張りが取れない」「夏になると肉離れや足がつることが増える」このようなお悩みはありませんか？実はその原因の一 […]

肩こりを悪化させる夏の生活習慣とは？「冬より夏の方が肩こりがひどい気がする。」「エアコンの効いた部屋にいると肩がガチガチになる。」「マッサージを受けても数日で元に戻ってしまう。」このようなお悩みはありませんか？ […]

本日は、足をつる原因についてお話させていただきます。そもそも足がつるという状態は、筋肉が過度に縮まってしまっている状態です。足をつる原因というのは、主に3つあります。 ①冷え ②疲労や運動不足 ③脱水、 […]