「疲労感」の記事一覧

仕事や家事や子育てなど、日頃から疲れている方がとても多いと思います。 疲れた1日の終わりに、本日ご紹介する入浴術を実践するだけで、温泉に行った後のように身体と心がスッキリ癒されて、ふかふかの布団に包み込まれるように、ぐっ […]

朝起きてすぐから疲れている人がいる一方で、1日を通して夜まで全く疲れない人もいます。 その差とは一体何なのでしょうか？ 本日はその話をさせていただきます。 まず、朝から疲れている人の特徴として、以下のようなことが言えます […]

本日は、鉄分不足が原因で引き起こされる身体の不調についてお話いたします。 まず有名なのが、貧血です。 貧血とは、血中のヘモグロビン濃度が低下した状態です。 貧血の中でも、鉄分不足が原因で起きる「鉄欠乏性貧血」が、最も頻度 […]