「熊本」の記事一覧

【熊本の健康習慣】日本人に不足しがちなマグネシウムを効率よく摂る方法｜慢性疲労や肩こり、不眠の改善にも

日本人に不足している栄養素「マグネシウム」私たちの体に欠かせない栄養素のひとつに「マグネシウム」があります。しかし、実は日本人の多くが慢性的に不足していると言われています。厚生労働省の調査によると、日本人のマグネシ […]

熊本で健康を守る水分補給の重要性｜熱中症予防と毎日の体調管理私たちの体は約60％が水分でできており、水は生命を維持するために欠かせない存在です。特に熊本のように夏の暑さが厳しい地域では、意識的な水分補給 […]

膝の痛みにも様々なものがあります。その様々なものの中に、様々な原因があります。同じような症状に見えて、人によって様々な症状・原因がありますので、その人に合った施術をすることが、膝の痛みを改善させる上で必要なことと言え […]

寒くなってきて、ぎっくり腰の方が増えてきています。整体院あるあるなのですが、季節の変わり目(特に寒くなる時期)は、ぎっくり腰の方が多いです。ぎっくり腰とは、様々な条件で硬くなってしまった筋肉に力が入ってしまい、その力 […]

ついつい食べ過ぎてしまうことはありませんか？本日は、食べ過ぎてしまったという時に具体的に何をすればいいのかをお話いたします。これには、4つのステップがありますので、是非覚えておいていただければと思います。 […]

今日だけで、同様のお問い合わせを3件いただいていますので、こちらのブログでもご説明いたします。お問い合わせの内容としましては、当院の施術により反り腰や猫背は改善するのか？というお問い合わせでした。当院で […]

痛みが強い時にやるべきことは、極力痛みを感じないような姿勢を探すことです。人間の身体は、痛みを感じると防御反応を起こします。無意識に、痛みがある周りの筋肉に力を入れて、痛くないようにするということをしてしまいます。 […]

本日は、足をつるとはどういうことかをお話いたします。足以外にも、つる場所は様々あります。本日お話するのは、足についてですが、どこをつっても基本的には同じ状態ということになります。足をつると、もちろん痛 […]

本日は、頭痛についてお話いたします。ある調査によれば、日本人の4人に1人、約3000万人もの方が頭痛に悩まされているそうです。頭痛が起きてしまった時に、みなさんが行う対処法としましては、頭痛薬など市販の薬を飲むという […]

本日は、その痛みは思いこみかもしれないということをお話させていただきます。痛みというのは、患部から脳に指令が行き感じるものです。長年の痛みや、過去に感じた強烈な痛みというのは脳が記憶をしてしまっているということが、最 […]