水分不足による弊害と正しい水分補給の方法 公開日:2024年5月23日 その他 みなさんは普段から、しっかりとした水分補給が出来ていますか? 1日の中で、どれくらい水分(緑茶やコーヒーは除く)がとれていますか? ※緑茶やコーヒーというのは、カフェインが入っており、利尿作用がありますので、水分補給には […] 続きを読む