「寝ちがえ」の記事一覧

  朝起きたら首が痛い！寝違えたときのセルフケア方法 朝、目が覚めた瞬間に「ん？首が動かない…痛い！」そんな経験、ありませんか？ これは「寝違え」と呼ばれるもので、医学的には「急性疼痛性頸部拘縮」とも言われてい […]

寝違えとは、寝ている間に首や肩を無理な姿勢で長時間保持したり、急激に動かしたりしたことで、筋肉や靭帯に負担がかかり、痛みや凝りが生じる症状です。 寝違えが発生すると、首を動かすのが痛くなったり、肩や背中に違和感を感じたり […]

寝違えとは、主に睡眠中の姿勢が原因で首や肩などの筋肉や関節に負担がかかり、炎症や痛みを引き起こす状態を指します。 通常は、痛みは突然現れることが多く、朝起きたときに首や肩に強い痛みを感じることが多いです。 みは突然現れる […]